莲藕炖鸡汤的做法
2020-02-26 15:21:35 匠子生活
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凉拌秋葵的做法
先将秋葵洗净，小米椒切圈，蒜切末。再把秋葵放入沸水中焯水1分钟，捞出切厚片。然后碗中放入秋葵、小米椒、蒜末、生抽2勺，醋2勺，辣椒油1勺、盐半勺、鸡精半勺拌匀，盛入盘中即可。
鱼香肉丝的做法
步骤：1.里脊肉洗净后切丝，加入盐半勺、料酒半勺拌匀后加入水淀粉1勺；2.大葱切粒，泡姜切丝，泡椒切碎，蒜切末；3.调酱汁：醋20克、生抽5克、盐2克、白糖15克、鸡精2克。
香烧胡萝卜的做法
步骤：1.胡萝卜洗净切成小滚刀块，西兰花洗净切小块。姜1蒜切末；2.锅中放水烧开，放入西兰花焯水1分钟捞出；3.锅中放入适量油烧至7成热，放入姜蒜末炒香，放入胡萝卜块小火慢烧，胡萝卜烧软后加入西兰花炒匀，加入生抽、白糖、盐和鸡精等翻炒均匀。
土豆炖鸡胸肉的做法
1. 土豆切块。鸡胸肉切块。姜、蒜切片。2. 鸡胸肉中放入姜片，料酒和蚝油腌制15分钟。3. 放入干红辣椒、姜片、蒜片，炒香后倒入鸡胸肉，翻炒至变色。4. 倒入水，调入生抽和老抽，闷煮10分钟。
选择健康乳制品妙招
现在的乳制品是五花八门，种类繁多，每次增高时你看着琳琅满目的奶制品，都不知道该如何选择，比如鲜奶，酸奶，奶粉，全脂牛奶，脱脂奶粉。每一种宣传的都非常好。对于选择困难症的人，面对这些奶制品都犹豫不决。去超市购买奶制品的时候，我们要学会看配料表。然后看产品标准号，再看营养成分表。
红烧茄子的家常做法
姜蒜切末，小葱切葱花。茄子切条，放入淡盐水中浸泡，挤出水分，放入淀粉拌匀；作料和清水调汁备用；油温烧热，放入茄子炸至金黄捞出；锅中留油，放入姜蒜末、番茄酱炒香，倒入调好的酱汁，放入茄子翻炒收汁，盛出撒上葱花。
好吃又美味的减肥餐
小伙伴们在日常的生活当中，想要减肥的话，肯定要合理的控制饮食。通常情况下，减肥餐可以吃一些粗粮，这样的话，能够达到不错的效果。另外在生活中，要尽量避免吃火腿肠之类的食品，当然想要达到理想的减肥效果，也需要降低油脂的摄入。一般情况下，在早上吃鸡蛋牛奶。
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