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紫甘蓝美味做法

紫甘蓝美味做法
紫甘蓝是非常不错的蔬菜品种,紫甘蓝对胃特别好,它的粗纤维含量很高,能够促进肠道蠕动,花青素含量也很高,能够抗氧化抗衰老。对于女性来说是非常好的美容养颜食品。吃紫甘蓝最好凉拌。能最大程度的发挥它的效果。今天我们就来做两个美味的凉拌紫甘蓝。

红豆薏米茶怎么做

 红豆薏米茶怎么做
首先准备红豆50克,用清水浸泡半小时。然后准备薏米50克,小火炒制15分钟。接着将红豆和薏米放入锅中,加入清水煮15分钟。最后关火后继续焖15分钟即可。

清蒸鳕鱼怎么做好吃

清蒸鳕鱼怎么做好吃
鳕鱼属于深海鱼类,营养价值特别丰富,可以做香煎鳕鱼,红烧鳕鱼,清蒸鳕鱼等,有的人都觉得清蒸鳕鱼做出来特别腥,今天教大家做一个清蒸咸鱼,好吃不腥的方法。市场上买回来的鳕鱼虽然经过去内脏处理,但是也里面也会残留很多鱼的内脏,回到家以后要把鱼肚子剪开,里面残留的内脏取出来。

存储牛肉要注意的关键两点

存储牛肉要注意的关键两点
很多家庭在牛肉比较肥的季节会选择多买一些牛肉储存起来,但是牛肉如果储存不好,会导致肉质和口感都下降。吃起来会比较差,今天就教大家两个储存牛肉的小方法,能让储存的牛肉和刚买的时候一样新鲜。刚买回来的牛肉。需要分割成大小合适的块,每块吃一顿的量。关键点来了。

信阳毛尖茶泡出来浑浊好还是清好

信阳毛尖茶泡出来浑浊好还是清好
我们利用信阳毛尖泡茶时,如果泡出来的茶汤特别清澈才是最好的,要是浑浊的肯定没有清澈的好,针对泡茶其实很多小伙伴会看一下茶汤的具体颜色,如果我们在泡信阳毛尖茶的时候,有部分小伙伴发现茶汤偏黄或者是偏绿,其实这些都不重要,最为重要的就是茶汤看上去要明亮,并且给人一种晶莹透剔透的感觉。

萝卜干贝汤的做法

萝卜干贝汤的做法
步骤:1.干贝浸泡30分钟,白萝卜去皮切条,姜切末,小葱切葱花,香菜切末;2.油温烧至7成热,放入姜末、干贝、萝卜条小火煸炒,倒入清水大火烧开后小火煲煮20分钟;3.放入盐、鸡精调味,撒上葱花、香菜末即可。

凉茶的做法

凉茶的做法
1. 将金银花、菊花、夏枯草、甘草、罗汉果放入清水中浸泡10分钟。2. 清洗2遍后沥干。3. 金银花、菊花、夏枯草、甘草、罗汉果放入锅中,加入2升水煮沸,小火煮1小时,放凉后即可饮用。

远离低血糖,饮食来稳定

远离低血糖,饮食来稳定
低血糖的症状是十分难受的,干了低血糖浑身无力并且出汗有很强烈的记忆,恶感心慌,心跳几率也会下降,而且严重的会出现昏迷的现象,在平时生活中要从饮食方面预防低血糖,可以常吃一些营养价值比较高的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等。

蔬菜沙拉怎么制作呢

蔬菜沙拉怎么制作呢
蔬菜沙拉是一种制作特别简单的菜肴。而且对于食材也没有特别特殊的要求,制作的时候只要根据自己的喜欢加入青菜就可以,尤其是对于上火或者是减肥的人群,做蔬菜沙拉是非常不错的选择。各种蔬菜本身的热量都比较低,即使搭配了一勺沙拉酱,也不用担心会对身体造成太大的负担。

嫩炸牛肉的做法

嫩炸牛肉的做法
步骤:1. 牛肉切片,放入清水中洗去血水。2. 挤干水分,放入生抽1勺、蚝油半勺、胡椒粉2克、孜然粉3克拌匀腌制20分钟。3. 放入淀粉拌匀,放入锅中炸至变色,捞出撒上芝麻即可。
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