干煸菜花的做法
2020-02-25 18:12:55 匠子生活
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秋季养生吃什么最好
小伙伴们在秋高气爽的时候，想要养生的话，可以适当的吃一点点百合。毕竟百合在秋季属于滋补的佳品，毕竟它可以有效的滋养肺阴，去除肺燥，清心安神等等功效。对于大部分女性来说，秋季吃百合是比较不错的方法。
玉米香蕉拌酸奶
想要制作玉米香蕉拌酸奶，首先将香蕉剥皮切片放到一边备用。这时候空杯子里面要放入玉米片，然后再将香蕉片放到里面，此时需要倒入适当的酸奶，再次放入香蕉片和玉米片。通常情况下，杯子倒满8~9分的样子。
推荐降血糖的蔬菜
能够降血糖的蔬菜特别多。降血糖效果最好的蔬菜就是苦瓜。苦瓜里面的提取物有和胰岛素相似的功能，能起到很好的降血糖效果，除此之外苦瓜还有清热解毒清肝明目的作用。很多人觉得苦瓜比较苦，受不了他的味道，但是经过加工处理的苦瓜，苦味并不是特别大，一般人都能接受.
爆浆芝士吐司卷的做法
步骤：1.吐司切掉四个边，用擀面杖擀平。2.鸡蛋打散备用，涂上一层花生酱，不要涂满，留出一小块地方方便收口，收口处抹点蛋液黏牢。3.把芝士片卷起，放到吐司上卷起。4.放入吐司煎至表面发黄，芝士融化就可以了。
最伤大脑的七种食物
大脑可以说是人体最重要的器官之一。大脑的功能和我们平常吃的食物是密切相关的，如果吃错了东西就会伤害到我们大脑。下面我们就一起来盘点这7种最伤害大脑的食物。包括反式脂肪酸，含糖的饮料，精致的碳水化合物，加工包装食品，酒精饮料 汞含量高的鱼，阿斯巴甜的无糖食品。如果常吃这一类的食物是特别容易损伤大脑的。
糖醋蒜的做法
先将大蒜剥去外面2层皮，洗净放入碗中，加入盐1勺、清水适量浸泡1天。再把泡好的大蒜头部朝下沥干水分，放入无水无油的密封罐中。然后加入红糖100克、盐5克、陈醋200克，盖上盖子密封保存，1个月后即可食用。
虾的做法
先将鲜虾洗净，放入盐、料酒腌制；||洋葱、青椒、红椒切块，大葱切段、姜切片；||油温烧至6成热，将腌好的虾放入锅中炸至表面焦脆，捞出沥干；||锅中留底油，爆香姜片，加入虾、洋葱、葱段、青红椒，调入生抽、料酒、盐、鸡精、白糖翻炒均匀即可。
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