椒盐玉米粒的做法
2020-03-16 14:09:01 匠子生活
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梅菜扣肉的做法
五花肉焯水后抹上甜酒水和老抽晾干备用；锅中倒油，放入五花肉油炸，炸至猪皮起泡后放入之前焯水的锅中浸泡10分钟；水分沥干后肉切片盛入碗中，撒上梅干菜和调料；蒸锅中倒入适量水烧开，先用大火蒸20分钟后改用小火蒸90分钟，最后将肉扣在盘中即可。
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鼓香韭菜香干的做法
步骤：1.韭菜洗净切段，香干洗净切条。蒜2瓣切末；2.锅放入适量油，油温烧至7成热，放入蒜末、豆豉爆香，放入香干翻炒1分钟，倒入生抽半勺炒匀；3.倒入韭菜翻炒至断生，放入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。
茶树菇炖鸡的做法
1.干茶树菇温水泡20分钟，姜切片，葱切段。2.鸡剁小块，入沸水焯捞出。3.放入姜片、葱段、八角、花椒、香叶、桂皮炒香，再加入鸡块翻炒，至鸡肉变色。4.放入茶树菇翻炒，加入白糖，酱油翻炒，炒匀后加入开水。
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补血的3个注意要点
缺铁性贫血是很多人都经常发生的一种症状，缺铁不严重的话可以通过食物来补充。但是我们在贫血补血的过程中一定要避免喝兴奋型的饮料，比如浓茶咖啡等，尽量不吃高脂肪的食物，平时保持乐观的心态，加强身体锻炼，这些都对于补血有很好的好处的。
