健脾鲜玉米粥
2020-03-17 10:55:27 匠子生活
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凉拌菜花
菜花分切小朵，加清水、2勺盐浸泡20分钟；小葱切长段，干辣椒切段，生姜切末，蒜切末；锅中水沸后，加入2勺盐，倒入菜花煮制断生捞出沥干；锅中倒入少量油，爆香蒜、姜、干辣椒、葱段；取沙拉盆，放入菜花、盐、鸡精、炒好的油、辣椒油拌匀即可。
奶油蒜蓉烤大虾的做法
1. 鲜虾洗净去虾须，开背去虾线，蒜切末，洋葱切末。2. 鲜虾中放入料酒腌制10分钟。3. 锅中放入黄油，放入蒜末、洋葱末、盐炒匀，盛出待用。4. 腌好的大虾放在锡纸上，放上蒜蓉、马苏里拉芝士碎。5. 放入烤箱180度，烤15分钟即可。
酸辣腰花的做法
酸辣腰花是非常不错的一道家常菜，在制作的时候其实也非常的方便，在准备食材的时候，可以先准备猪腰一盘，青红椒适量，生抽适量，老抽适量，鸡精味精适量盐适量姜以及泡椒适量，在购买猪腰的时候可以买新鲜的猪腰，然后把猪腰都处理干净，切成一片一片的薄片或者是切成腰花的样子。
儿童饮食搭配原则
儿童饮食搭配原则可以根据高质量蛋白质、少食多餐、适量的碳水化合物、事物的烹调方式、膳食感官性状、培养儿童的饮食习惯等做起。首先我们了解高质量蛋白质这个问题，对于儿童来说动物性食品或者是豆类食品是不错的，具备高质量蛋白质，同时宝妈还需要提供水果等维生素。
高血压食疗方让你轻轻松松吃出健康
在日常生活中，很多人对高血压可能会有所感触，毕竟高血压属于慢性疾病当中的一种，一旦被确诊为高血压患者的话，在生活中不仅仅要适当的吃降低高血压的药物，另外在饮食方面也需要多加注意，首先高血压患者在日常生活中要控制食盐的摄入量，毕竟食盐摄入过多时可能会影响到血压的水平。
八宝粥
冷水浸泡八宝米，水沸后倒入浸泡的八宝米，加入薏米，大枣，加入适量白糖，最后用碗盛出即可。
四大饮食原则帮助你提神
多喝水，可达到提神的功效，因为人体有2/3是由水构建而成，而人体的众多功能需要水的参与才能顺利进行，因此我们在生活中应该适当的补充水，避免出现脱水的情况，在建议在早上起床时直接喝一大杯水，这样保持身体内的水分促进新陈代谢。
厦门有哪些特色水果 福建厦门的特产
福建厦门的特色水果有龙眼，荔枝，山竹，火龙果等等。福建厦门的热量比较高，当地的日照条件比较充足，水资源非常丰富，非常适合种植各色水果，龙眼就是厦门比较有特色的一种水果
鹿茸应该怎么吃
鹿茸的吃法可以分为临床医学上的以及日常进食上的，临床医学上的鹿茸吃法就是将鹿茸切成小小的一个薄片，将这个薄片用来泡酒，日常进食上的，就是将鹿茸与其他的一些食材混合在一起进行烹饪。
长期喝红酒有何益处
长期喝红酒可以延缓衰老，防止感冒，防癌抗癌，美容养颜，增进食欲，滋补身体，促进消化。可以说经常喝红酒的好处是非常多的。能够帮助身体促进排尿，抑制细菌增长，还能有效的帮助减肥。把红酒放在火上加热，然后打一个鸡蛋到酒里面，搅拌均匀之后喝下去能够有非常好的防治感冒的作用。
