腐皮的做法
2020-03-18 14:16:42 匠子生活
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这些蔬菜凉拌最营养
凉拌菜菜的种类非常多，比如凉拌黄瓜清脆可口，在夏季的时候也是非常受欢迎的一道凉菜，就有着很好的美容养颜的效果，营养价值也特别的丰富，本身就能够达到很好减少热量和脂肪的吸收效果，在凉拌黄瓜的时候，也可以适当的添加木耳或者是其他的蔬菜等等。
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用眼过度，饮食缓解眼疲劳
缓解眼部疲劳，需要多吃富含维生素a，b和蛋白质的食物，而且必须要饮食均衡，含维生素ab高的食物有：胡萝卜，菠菜，韭菜，白菜，西红柿等。蛋白质比较高的食物有牛奶，鸡蛋，豆制品等，还有一些颜色比较深的水果，比如：蓝莓，桑葚或者是一些叶菜类蔬菜都能够有效的缓解眼部疲劳。
孕妇上火 这些水果可以吃
在现实生活当中，如果说孕妇在怀孕期间出现上火的情况，那么可以适当的吃一点点梨子，柚子，火龙果等等水果，来有效的降火。其实上火属于中医当中的一种说法，而西医并没有所谓的上火。通常情况下，孕妇上火吃梨子能够清热降火。对于阴虚，目赤，肿痛，阴火比较旺盛的孕妇有不错的作用。
香酥草鱼的做法
1. 草鱼洗净沿鱼骨切开，片下鱼片，杭椒、小米椒斜刀切段，姜、蒜切片，香菜切段。2. 鱼片中放入盐、鸡精、胡椒粉、料酒拌匀腌制5分钟，放入鸡蛋、淀粉拌匀。3. 油温烧至6成热，依次下入鱼片炸至金黄，捞出待用。
清炖排骨的家常做法
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在如今高血糖已经成为了一种非常难治疗的慢性病，只能凭借降糖药物以及日常的饮食来进行控制了，要说控制血糖，那么日常饮食就要特别注意，那么什么主食才可以降血糖呢?
酸梅的功效和作用
酸梅有生津止渴，养胃益肝，中和酸性抗衰老的作用。酸梅是属于碱性水果，能调节身体的酸碱度，多吃酸梅不会上火，还可以平肝火，养肝脏，助消化。同时它里面的酸性物质还能刺激唾液和胃液分泌有生津止渴的效果，能促进食物消化，并且它还含有丰富的钙和铁，可以促进身体生长发育。
