酸汤金针肥牛的做法
2020-03-19 16:39:14 匠子生活
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7类粗纤维食物要常吃
粗纤维的食物能够有效的促进肠胃蠕动,缓解便秘。包括谷类食物,水果,蔬菜,豆类,坚果,菌类还有薯类。都含有丰富的粗纤维,也就是我们现在常说的膳食纤维。能够帮助身体清除肠道垃圾,缓解便秘的症状,同时常吃也能够预防便秘,有效的预防肠癌。同时还能达到减肥的效果,能够有效的控制体重。
晚餐有学问,吃对才最健康
人们想要处于健康的状态,可以从饮食方面着手,比如说晚餐是一天三餐当中比较重要的一餐。通常吃晚餐时,也需要注意细节。可能有些小伙伴存在不良生活习惯,导致某些疾病的产生。而我们想要让自己更加的健康,三餐都是要遵循对应的规则。而晚餐其实有学问,一定要吃好吃对。
清蒸草鱼块的做法
步骤:1. 姜切丝,葱切丝。2. 草鱼洗净放入盐、胡椒粉、料酒抹匀,放入葱、姜丝腌制。3. 放入草鱼蒸制6分钟,焖2分钟。4. 去掉葱、姜,重新放上葱丝,淋上蒸鱼豉油。5.烧至油温7成热,热油淋在鱼身上即可。
奥尔良排骨
姜、葱切片,排骨浸入冷水中,泡出血水;排骨中加入奥尔良腌制粉、老抽,少许清水抓匀,腌制1小时;电饭煲内刷一层油,垫上葱片、姜片,铺上排骨;加少量料酒和水,按煮饭键30分钟,再焖20分钟;撒点白芝麻,肉质酥烂,可以轻松脱骨。
炒制腊肉怎么样好吃
其实腊肉是一种很百搭的腌制肉类食材。在湖南贵州等地对于腊肉是特别钟爱的,可以用腊肉炒任何一种菜。比如腊肉炒韭菜,腊肉炒芹菜,腊肉炒蒜苗,腊肉炒尖椒,可以说在南方地区腊肉可以炒任何东西,而且味道都特别好,这些都是比较简单家常的腊肉做法。
卤猪心
猪心剖开洗净,加盐抹匀腌制3小时; 汤锅放清水、上述香料、葱结、姜、老抽、料酒、冰糖、盐; 加盖大火煮沸,放猪心,加盖大火煮沸,转小火慢煮40分钟,中途翻面几次; 炖至用筷子能戳穿,转大火收浓卤汁,放凉后切簿片即可。
怎样去除体内湿气寒气
体内的湿气出现会导致身体不舒服或者是关节疼痛的现象,想要去除体内的湿气,可以喝一些红豆薏米茶,红豆薏米茶,对于去除身体湿气的效果还是非常不错的。制作的时候相对来说也是比较简单的,可以准备红豆薏米熬制30分钟左右。
做出美味清蒸鱼的秘诀
说到清蒸鱼这道菜大家都已经非常熟悉了,小伙伴们在制作清蒸鱼的时候,其实可以掌握一些技巧和方法。首先,要选择一条新鲜的鱼,然后把鱼清洗干净,两边各切三刀,加入适量的盐,姜丝放入切口处能够去腥,同时淋上一点料酒,腌制大概20分钟左右。
牛奶喝法不对会让健康大打折扣怎么喝合适
大家都知道牛奶的营养价值特别高,但是牛奶如果喝不对的话,会让他的营养成分大打折扣。喝牛奶首先我们要会选牛奶,查看配料表上面乳清蛋白的含量,100克牛奶里面含的蛋白越高,营养价值也就越高。我们在买牛奶的时候,不要被广告蒙蔽了,有一些广告做的特别好。但是蛋白质含量还不如普通牛奶高。
怎么做广东咸汤圆
广东咸汤圆的做法很简单,这属于一道广东的特色小吃,虽然广东地区的菜大部分都是甜味儿的,但这个汤圆确实咸味儿的和平时的广东菜吃起来有很大差别,但是味道咸香软糯吃起来也不腻,是比较好吃的一种美食。