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怎样去除体内湿气寒气

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体内的湿气出现会导致身体不舒服或者是关节疼痛的现象,想要去除体内的湿气,可以喝一些红豆薏米茶,红豆薏米茶,对于去除身体湿气的效果还是非常不错的。制作的时候相对来说也是比较简单的,可以准备红豆薏米熬制30分钟左右。

秋冬季,进补季-人参土鸡汤到底有多好

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人参土鸡汤对于很多人来说都比较熟悉,但是它的营养价值大多数人都不是特别的了解,其实人参土鸡汤能够含有丰富的蛋白物质,脂肪以及钙,磷,铁,维生素等多种元素,能够达到活血调经的功效,同时对于产后的女性体虚,气血不足能够有着很好的作用。

土豆粉的做法

土豆粉的做法
步骤:土豆粉放入温水中浸泡10分钟,牛肉切片,放入料酒、生抽、淀粉拌匀腌制5分钟。娃娃菜切块,香菇切块,小葱切葱花。锅中放入适量水烧开,放入火锅底料、生抽半勺、香菇块煮5分钟。放入娃娃菜、土豆粉、牛肉片煮3分钟,撒上葱花即可。

大盘鸡家常怎么做出颜色漂亮味道正宗

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大盘鸡是新疆的名菜,主要就是鸡块土豆搭配面条做成的,口感偏麻辣,是餐桌上非常经典的一道菜品。

鱼丸汤的做法

鱼丸汤的做法
步骤:1.鱼肉洗净,用刀背敲松鱼肉用刀刃刮下鱼肉。然后将刮下的鱼肉剁成鱼蓉。香菜1根切末,姜1块切丝,大葱1段切丝。将切好的姜葱放入凉水中浸泡10分钟;2.鱼蓉中加入泡好的姜葱水、倒入料酒5克拌匀。

吃芦笋对身体有哪些好处

吃芦笋对身体有哪些好处
芦笋对人体有降脂减肥的好处。芦笋的营养价值高,味道也很好,吃起来口感非常的爽脆,并且可以给我们身体提供一些能量,为我们身体补充所需的营养物质,芦笋本身含有一定的维生素以及各种矿物质和微量元素,可以降低我们体内血脂的含量,抑制血脂的升高。

紫薯的功效和作用

紫薯的功效和作用
紫薯作为非常常见的粗粮,在日常的生活当中可以经常看到它,由于它含有丰富的营养成分,比如维生素、矿物质、氨基酸等等,人们在生活中适当的吃紫薯,拥有更多的功效,比如说紫薯当中含有大量的粘液蛋白,一旦摄入粘液蛋白之后。

​吃什么水果可以美容

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苹果桃子,菠萝,柠檬,奇异果,樱桃,这些水果都具有美容的效果,因为这些水果都含有丰富的维生素,并且能够保持皮肤的湿润,也能够改善肤色还能够起到美容养颜的效果。

清晨最不该吃的三类食物

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早上起床之后经过一夜的消耗,人的胃部是比较脆弱的,最不该吃的是大量凉的食物。还有过于辛辣刺激的食物以及过于油腻的食物。太凉的饮料或者是水果,在早上的时候吃会给肠胃造成非常大的刺激,有的时候甚至会导致出现胃肠痉挛的情况,容易引起胃痛的现象。尤其是空腹吃香蕉菠萝这一类的水果,会影响身体的健康状况。

蚝油菜心的做法

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步骤:1.菜心摘好洗净,蒜2瓣切末;2.将菜心放入沸水中焯熟,捞出装盘;3.锅中放油烧至7成热,放入蒜末炒香,放入生抽、蚝油各1勺煮开,淋在菜心上即可。