肉沫粥的做法
2020-03-28 16:11:07 匠子生活
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为什么吃不对晚上的睡眠质量也不会太好
晚餐吃什么，吃多少？在很大程度上影响了睡眠质量。如果真的不对，睡眠质量会比较差，因为晚饭以后人的活动量都比较少，如果一次吃了太多的晚餐，肠胃的负担加重睡觉的时候也会感觉到很不舒服，这就影响了睡眠质量。而且晚餐的时候，如果吃了过于油腻的食物，也会导致肠胃的负担加重。
西红柿肉片汤的做法
步骤：1、西红柿去皮切小块，木耳泡发撕小块；2、里脊肉切薄片，放入料酒、淀粉半勺搅拌；3、锅中放入适量油，放入姜片爆香，放入西红柿炒至出汁，清水适量。水开后放入木耳煮2分钟，加入肉片煮至变色后后放入盐1勺、鸡精1勺拌匀盛出，撒上葱花即可。
布丁奶茶的做法
首先倒入纯牛奶和炼乳，放入糖粉，小火煮至牛奶微沸，然后关火加入吉利丁片，搅匀后过滤到容器内。等水烧开后放入茶包，再加入牛奶，白糖，黑白淡奶。
上汤娃娃菜的做法
步骤：1.娃娃菜切条，皮蛋切块，猪里脊切片，午餐肉胡萝卜切丁；2.锅中水开，娃娃菜焯熟捞出；3.锅中油热，放入大蒜片、皮蛋块、猪肉片翻炒后加水烧开；4.放入午餐肉丁、胡萝卜丁烧开后转小火煮2分钟，放入枸杞、胡椒粉等拌匀后淋在娃娃菜上即可。
凉拌木耳菜
木耳菜洗净沥干，大蒜切蒜末，小葱切葱花，姜切末，小米辣切圈；锅中水沸后，倒入木耳菜煮沸后捞出沥干水分；取大碗，放入蒜、姜用少量开水浸泡2分钟，调入盐、鸡精、生抽少量、醋少量、香油，小米辣，小葱；倒入沥干水分的木耳菜、芝麻拌均即可。
孩子爱吃的糖醋里脊怎么做
糖醋里脊是小孩子的最爱，在家里面做糖醋里脊也是非常简单的。做糖醋里脊用的肉可以是鸡胸肉，也可以是里脊肉或者猪后腿肉都可以。调料需要适量盐，白胡椒粉，番茄酱，淀粉，面粉，鸡蛋，白糖，料酒，白醋或者老陈醋都可以。
雪莲果的吃法和禁忌
雪莲果是一种水分特别充足的水果，可以去皮直接生吃。也可以切成片炒，或者和其他食材搭配在一起炖汤。第1次吃雪莲果不要吃太多，可能会引起腹泻的情况，不可以和鸡蛋牛奶一起吃。而且雪莲果里面也含有高过敏风险的物质，第1次吃一定要少吃，避免有过敏的现象
青椒鱼的做法
先将草鱼肉骨分离，鱼肉切片，鱼骨切段；再把油温6成热，炒香姜蒜末、花椒，加鱼骨翻炒，加料酒、清水、白菜大火煮沸后捞出；然后放盐、生抽煮沸下鱼片、二荆条煮熟倒入盘中，撒小米椒、青花椒、蒜末淋热油。
感冒发烧时该多吃什么
首先小伙伴们出现感冒发烧的时候，应该及时的喝清热解毒，泻火的药物。不过这类药物需要在医生的指导下，合理的服用。目前感冒引起发烧的症状，比较常见的就是喝999感冒灵冲剂或者是直接喝金银花颗粒。
煮水果吃的好处
很多人在现实生活中特别喜欢吃水果，毕竟水果拥有众多的营养成分，向大家所熟悉的膳食纤维和维生素，能够帮助身体消化和吸收，并且能够达到润肠通便的效果，其实水果的种类也比较多，不同的水果它们所形成的营养价值各有不同。
