哪些食材更补锌呢
2019-09-06 15:35:35 匠子生活
猜你喜欢
最简单的凉拌茄子怎么做 凉拌茄子的做法家常窍门
2025-03-12 19:41:29
47.5万
47.5万
带鱼怎么做好吃又简单 经典家常菜红烧带鱼的做法
2025-03-12 19:39:54
33.3万
33.3万
扬州炒饭的做法 扬州炒饭怎么做才好吃
2025-03-09 15:23:31
16.7万
16.7万
肉末茄子的家常做法 家常的肉沫茄子如何做
2025-03-09 15:21:43
49.3万
49.3万
怎样凉拌海蜇丝好吃 凉拌海蜇丝的做法
2025-02-24 18:10:51
2.8万
2.8万
地三鲜的家常做法 怎样做地三鲜好吃又简单
2025-02-24 18:07:42
41.8万
41.8万
麻辣烫家常做法 麻辣烫怎么做才好吃
2025-02-18 16:52:31
47.7万
47.7万
麻辣拌怎么做好吃 麻辣拌家常做法
2025-02-18 16:50:10
6.8万
6.8万
干煸四季豆的做法 怎么做干煸四季豆才好吃
2025-02-13 15:41:51
43.6万
43.6万
干挂面怎么做焖面不粘 具体干挂面做焖面不粘的方法
2025-02-13 15:40:06
11.9万
11.9万
相关推荐
干贝炖蛋怎么做
步骤：1.提前把干贝用水泡软，第二天将泡软的干贝撕成小条。2.在将蛋炖到五分熟后，然后将干贝末撒在上面，在蒸个5-8分钟就完成了。
如何让食材变形
可以将传统的面条做成蝴蝶形状或者卡通形状；若是孩子不喜欢的食材，如胡萝卜可以做成卡通，狮子头的造型，芹菜，韭菜做成头发丝，或者娃娃的笑脸；遇到主题时，如圣诞节，可以将菜做成圣诞树。
乳糖不耐受的小孩怎么办
乳糖不耐受的小孩，可以用大豆蛋白粉、米粉、富含钙的物质来代替。
粗粮如何搭配营养早餐不便秘
给孩子的食物加些粗杂粮，早餐的时候可以不用碳水化合物，用蒸红薯、蒸胡萝卜，蒸土豆来代替，还可以加上小米，糙米，藜麦，让孩子能够在肠道里有比较好的调整。
哪些食材更补锌呢
牡蛎、核桃、瓜子、小麦胚芽都富含锌元素，锌促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。
碳水化合物如何搭配营养早餐
其实碳水化合物就是指米和面。米可以熬粥、做米饭、做饭团；面可以做面团、面块、面条。我们的早餐中一定要有碳水化合物。
花式面条之—如何做炖汤面
步骤：1、排骨焯水备用，舀出备用，放入大葱老姜，放入备用的排骨，炖煮三十分钟，舀出备用。2、水煮沸放面，煮好面捞出，倒入熬好的骨头汤。
如何让我们的粥又浓又稠
步骤：1.首先买米选择价格稍微高点的，或者有些商家有专门熬粥的粥米。2.选择头天晚上把粥煲好，注意：粥熬到七八分熟的时候，把火关掉闷到第二天早上。3.烧开水倒入，把粥搅拌均匀，然后开火熬到两到三分钟。
花式炖蛋——菠菜炖蛋
步骤：1、鸡蛋打散，倒入清水，舀出浮包，放入蒸锅，蒸煮五分钟；2、菠菜煮熟备用，菠菜切碎；3、放到鸡蛋表面蒸熟，倒入酱汁，撒上葱花
孩子一日三餐怎么来搭配
四四二比例。早餐比较重要，将比例放到百分之四十；中餐也放到百分之四十；晚餐大家都知道吃太多不容易消化，另外吃太多睡觉的话，有些消化就会转换成糖，就会造成肥胖，所以比例为百分之二十。
