土豆炖牛肉的做法
2020-02-24 14:31:56 匠子生活
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韩式海带汤的做法
先将浸泡裙带10-20分钟，五花肉切丁加蒜末，酱油调味；接着锅内倒入少许麻油，翻炒肉2分钟，再放裙带，再翻炒3分钟；然后加水大火煮5分钟，加入大酱，蒜末，小火煮20分钟，起锅前加入酱油、胡椒粉、盐调味。
降香油的功效与作用
降香油有活血化瘀的功效，同时也有美容养颜的作用。降香油里面的蛋白质含量特别丰富，还有很高的矿物质元素以及维生素，适量吃酱香油能够有效的保护胃黏膜，并且还有促进食欲，延缓衰老的作用。
西洋参和枸杞泡水有什么作用
枸杞泡水喝西洋参。西洋参的功效是补气清热，枸杞的功效是补肾。有补益气血的作用。两种药同时服用，可以增加人体的气血，增强抵抗力，提高记性，将昌弘西洋参和枸杞泡在一起，长期饮用，效果会更好。
台湾凉面有什么特色
台湾凉面可以说是非常不错的一种特色小吃，在制作的时候方法也非常简单，在夏天的时候可以说是非常爽口的一道食物了，首先要准备好面条以及小黄瓜清洗干净。清洗干净之后，可以把小黄瓜切成丝备用。
经典的肉丝炒面
美味可口的肉丝炒面随处都可以看到，而我们在制作的时候，首先需要准备新鲜的里脊肉，顺着纹路进行切丝，之后将事先准备好的配菜，直接放到锅里面，进行清炒。而肉丝的话，需要用淀粉进行腌制，一般家常腌制即可。
哪些坚果营养丰富
榛子不论是口感还是营养物质方面都是最棒的，它含有非常丰富的糖类、脂肪以及蛋白质甚至还可以补充维生B，它一共可以补充身体当中所需的八种维生素和营养物质。
吃素如何补充蛋白质
在日常的生活中，人体需要补充丰富的蛋白物质，糖类以及脂肪，多充分的补充才能够让身体变得更加健康，能够达到促进新陈代谢的效果，在平时选择补充蛋白物质的时候，可以适当吃一些豆类的食物，像豆浆豆腐，鸡蛋等含有蛋白质的营养价值都很高。
为什么太常吃粗粮竟也会引发肥胖
平时我们吃的粗粮里面粗纤维含量都比较高，热量很低，所以经常吃粗粮能够代替其他食物起到减肥的效果，但是如果长期吃粗粮还是肥胖，那么有可能因为是摄入过量而引起的，积蓄是粗粮的热量比较低，但总是长期大量食用也会导致热量堆积在身体里面让人变得肥胖。
蓝莓马芬的做法
步骤：1、黄油室温软化后，加入糖打发至变白；2、分次加入全蛋液拌匀，加入牛奶和低粉翻拌均匀，加入蓝莓酱混合；3、蛋糕糊倒入模具中，170度25分钟。
抵御寒冷，多吃抗寒食物
天气特别寒冷时，我们需要适当的吃一些抵御寒冷的食物。而在生活当中起到抗寒的食物有多种，比较常见的是一些热量较高的食物，富含有丰富维生素类的食物以及促进血液循环的食物。
