炖排骨的做法
2020-03-30 17:52:15 匠子生活
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减肥期间的饮食原则
减肥期间的饮食原则非常的简单，就是要记住减肥并不是相当于饿肚子，而是将平时所吃的热量较高的食物转换为热量较低的食物，并且也要调整自己的饮食习惯，以及饮食口味等问题，这样才是健康的减肥饮食。
绿豆南瓜汤的做法
先将绿豆洗净，倒入没过绿豆表面的清水，放入冰箱冷冻，南瓜切块；再将冰冻好的绿豆放入锅中，加入适量开水大火煮开，小火煮至绿豆开花；然后放入南瓜煮熟，加入冰糖10克拌匀盛出即可。
银耳紫薯粥的做法
步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，银耳泡发，撕成小朵；紫薯去皮洗净，切成小块；2.锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米、银耳、紫薯煮开后，转小火熬煮30分钟；3.放入冰糖焖煮5分钟，至冰糖完全融化即可。
如何培养孩子的饮食习惯
步骤：1.把孩子固定到一个地方就餐，让他不要到处乱跑乱跳；2.食物一定要多样化，孩子长大后就不会养成挑食偏食的习惯。
那些人不宜多吃月饼
月饼其实在中秋节吃的比较多，很多人称它为应景的食物。通常情况下，月饼不适宜多吃，其中老人和孩子不要多吃月饼，毕竟月饼里面含糖量较高，而老人和孩子吃太多月饼的话，往往会对身体造成不适。当然一些肠胃功能不好的人，也不要吃太多月饼，因为它会增加肠胃负担。
苦丁茶有什么作用和功效
苦丁茶中含有一定量的茶多酚、鞣制、茶色素，等等人们在生活中适当的喝苦丁茶能够去除口臭，并且还可以有效的预防口臭的形成，因为苦丁茶当中含有一定量的活性成分，能够很好的抑制口腔当中的细菌生长和繁殖，另外苦丁茶中也含有丰富的营养元素，像人体所必需的氨基酸、维生素、锰元素、锌元素等等。
烤冷面的做法
先将锅里倒油，小火放入冷面煎1分钟， 打入一个鸡蛋，打散匀开，待蛋液微微凝固时，翻面；然后小火煎1分钟后撒上辣椒面，再次翻面，放上青菜，午餐肉，冷面酱卷起来，对半切开即可。
古早味茶叶蛋怎么做才入味
茶叶那对于我们来说是非常熟悉的一种食物，尤其是在早餐的时候大家经常喜欢吃茶叶蛋，在煮茶叶蛋的时候想要入味，可以把鸡蛋轻轻的敲碎一些小口，这样能够方便入味，但要注意不能翘的太大，否则很容易导致蛋液露出，在煮的过程中适当的加一些盐，让鸡蛋定型。
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秋季到了，天气逐渐转凉，需要吃适当吃一些温补的东西，山药就是一种特别好的食材，含有丰富的维生素黏蛋白具有很好的健脾养胃，促进肠道蠕动，提高免疫力的效果。今天分享给大家几道简单的山药家常做法。适合秋冬温补养胃。
生活中的降糖药，天然健康
在生活中，燕麦，苦瓜等等可以辅助控制血糖。虽然说这些食材是纯天然的，并且可以达到健康的状态。但是大家想要合理的控制血糖，通常情况下，要采用合适的方法。必要的时候要在医生的指导下服用对应的药物。
