水果沙拉的做法
2020-02-26 12:30:51 匠子生活
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蓝莓是一种紫色的水果,富含花青素,富含丰富的膳食纤维和多种维生素。花青素有降压、促进身体激素循环等作用。此外,还可以促进视网膜的组织合成,对夜间的视力有很大的帮助。当然了,蓝莓属于寒凉的食品,要适量的食用,一天三粒就可以了,但是不要过量食用,否则会对肠胃造成不良的影响。
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泡椒凤爪的做法
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韩国炒年糕是一道深受广大吃货喜爱的美食,其口感Q弹有嚼劲,搭配独特的酱汁和配菜,更是让人食欲大增。在家里也可以轻松地做出美味的韩国炒年糕,下面就来分享一下韩国炒年糕的家常做法。
香炸鸡柳的做法
先把姜切片,大葱切片,鸡胸肉切成条,放葱姜、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、料酒、生抽腌制30分钟,鸡蛋打散;再把鸡肉沾上一层淀粉,放入蛋液,再沾满面包糠,锅中油温6成热,小火炸至鸡柳金黄即可。
红豆双皮奶的做法
先将两个鸡蛋蛋黄、蛋清分离后,留蛋清备用;再把蛋清加入白砂糖搅拌均匀,再加入牛奶,搅拌均匀后过滤,裹上保鲜膜,扎几排小孔;然后起锅水沸后,放入蒸锅中大火蒸制15分钟,关火后立刻取出,放入蜜红豆即可。
怎么洗猪肚
1.简单淀粉处理法:先用清水冲,然后用盐,醋 ,淀粉各放少许,抓揉,再用水冲就干净了。 如果觉得不干净,可以重复几次。2.干锅煎:猪肚用清水冲干净,然后用盐、生粉多抓揉几次,冲净,放在热锅上两面煎,可以烫到一点异味都没有。
老年人补钙吃什么
老年人缺钙是非常普遍的现象,随着年龄的增长,身体里面的钙元素流失的特别严重,除了适当补充钙剂之外,也需要在饮食中多吃一些含钙高的食物,比如瘦肉,虾,鱼,海苔,豆制品,豆腐,豆浆,牛奶等。
红酒炖牛肉的做法
1. 牛腩切块,胡萝卜切块,西红柿切块,姜切片,大葱切段,香菜切段。2. 牛腩焯水,捞出。3. 油温烧至6成热,放入花椒炸香捞出,放入姜葱炒香,放入牛腩炒匀,加入八角、红酒、清水煮开。
蓝莓香蕉燕麦豆乳的做法
食材:即食燕麦15g、蓝莓50g、香蕉50g、豆奶、细砂糖。1、蓝莓洗净,香蕉去皮掰小段。2、所有材料加到破壁机搅拌。3、打完后倒入杯中即可。蓝莓果实中含有丰富的营养成分,原生于北美洲与东亚,分布于朝鲜、日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区。