如何安全地解冻食物
2022-07-05 17:36:50 匠子生活
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女性生理期应多喝汤，首选补血四物汤。
女性在生理期的时候本身身体就比较脆弱，可以适当的选择一些滋补品，比如可以适当的喝一些红糖加热的红豆汤，对于补充气血改善贫血的症状都特别的明显。要注意的是要趁热喝，不能等到凉了再喝，否则就会影响到整体的效果。
时令养生，适合春天吃的家常菜
春季的时候天气比较干燥，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，尽量吃点清淡，能够润肺清火的蔬菜，对于肉类春季的时候也是要少吃，而且春季的时候吃的菜需要注意营养搭配，从食物上提高质量，让家人能够得到全面的营养补充，这样可以提高身体的抵抗力，减少春季由于季节变换引起感冒的几率，适当吃一些能够清火的蔬菜。
咳嗽痰多，食疗方来配合
我们中国人是特别讲究食疗滋补的，尤其是在一些症状比较轻的时候，基本上不会选择用药来治病，而是采用食疗的方法，因为食疗对人体来说是非常健康的，不像药物那样会出现副作用，只是相对来说食疗见效会慢一些，有的时候会采用药食同补的方法进行治疗。
厚蛋烧的做法
先准备厚蛋烧汤汁：昆布擦洗干净后放入锅中，加700ml清水浸泡30分钟；接着让昆布吸饱水分，浸泡昆布的锅，大火煮沸，去浮沫小火再煮15分钟；然后关火后取出昆布，放入15克木鱼花静置，之至木鱼花全部沉底。
制作果干，高温烘烤和低温烘烤有何不同
颜色不同。制做果干的时候，高温烘烤和低温烘烤做出来的果干颜色是不一样的。正常情况下高温烘烤是温度高于100度，利用高温快速缩短烘烤时间，果干的颜色会变得比较深。但是低温烘烤温度在40~60度左右烘烤，制作的时间比较长，能够保留水果大部分的营养和香气，口感也更好一些。
煲汤别超过2小时
煲汤的时候如果超过两个小时很有可能会影响到汤的口感，甚至营养价值也会受到极大的影响，所以在煲汤的时候要掌握好正确的方式以及正确的时间，一般煲汤在一个小时左右最为合适。
冬季吃什么食物养胃
在冬季的时候可以适当的吃一些南瓜，猪肚，红薯等食物，对于养胃的整体效果还非常不错，同时不会给肠胃造成任何的负担，不过在日常的生活中要注意营养均衡，不要暴饮暴食，同时在出现有胃部疾病的时候，还是建议及时的进行治疗。
芒种到，气温高，防暑降温很重要
芒种是夏季的第3个节气，芒种节气到来表示天气逐渐炎热，人也容易上火，所以芒种节以后必须要注意防暑降温。从芒种以后开始睡午觉，每天睡，一个小时左右的午觉能够让人的精神变得更好
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所谓素食三鲜汤其实就是全是素菜，而我们在制作素食三鲜汤时，使用了豆芽和海带，因为这两道菜可以达到瘦身的功效。因此素食三鲜汤怎么喝都不会胖，利用它来减肥效果也不错。
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