坐月子30天食谱怎么安排
2022-07-20 14:29:43 匠子生活
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乌鸡汤的做法
步骤：1. 鸡肉洗净浸泡10分钟，当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣洗净，沸水焯水鸡肉后捞出；2. 锅中加鸡肉、当归、党参、黄芪、沙参、桂圆、红枣、清水煮沸换小火炖2小时，放枸杞焖2小时，放盐即可。
麻辣小龙虾
麻辣小龙虾是很多人都非常喜欢吃的一种食物，其实麻辣小龙虾在制作的时候方法也并不是特别的困难，尤其夏季的时候更不能够缺少小龙虾，这种食物在制作的时候方法比较简单，准备新鲜的小龙虾，两斤啤酒，料酒，蒜，葱，姜，麻辣小龙虾底料。
红烧鸡
红烧鸡可以说是非常美味的一个家常菜，鸡肉本身就含有了丰富的蛋白物质以及氨基酸物质在吃之后能够让皮肤变得更加光滑以及能够促进皮肤的弹性，在制作的时候，小伙伴们首先要准备一只新鲜的鸡，然后要清洗干净利肝水分，在使用老姜切成片、葱花以及蒜瓣，准备好所有的食材之后，可以把锅里面放入适量的菜籽油。
牛肉火锅的做法
1. 牛腩切块凉水焯水3分钟捞出。2. 油温6成热，炒香姜蒜、辣椒、花椒、豆瓣、火锅底料、香料，放牛腩、十三香、生抽、老抽、冰糖、盐、鸡精炒匀。3. 高压锅炖30分钟，加胡萝卜炖5分钟即可。
煎羊排的做法
先将羊排表面用海盐抹匀，备用；接着将锅热后，倒入橄榄油，放入羊排双面各煎1分钟后，加入黄油、迷铁香再各煎30秒直至黄油完全融化、迷迭香变色；然后锅中倒入白兰地、黑胡椒双面再分别煎30秒即可出锅。
草莓酱的家常做法
草莓是一种非常不好储存的水果，春季草莓上市的时候可以买一点草莓回家制作成草莓酱，留着以后抹面包吃，制作草莓酱方法也特别简单。准备三斤草莓，一个柠檬，两斤冰糖。
葱油拌面的做法
葱油拌面主要是可以吃到面的筋道，所以食材一定要准备齐全，有蒜末适量、葱段适量、熟的白芝麻适量、食用油适量。
葱白煮水喝有什么功效和作用
在平时的生活中涉及到的保健食品是特别多的，通常情况下我们可以利用葱白煮水，起到不错的保健功效，可能有众多的小伙伴对于葱白煮水的功效和作用，傻傻的分不清，通常我们在生活中适当的喝葱白煮水能够开胃消食，预防感冒，祛风散寒，缓解疲劳等等情况，不得不说适当的喝葱白煮水，效果不错
山楂熬水的做法
首先把山楂洗净戳出核，倒入奶锅后，倒入清水，倒入冰糖，煮开即可。然后关火后盖上盖子静置一会儿，山楂水的颜色会比较好看，也可以冷藏一会儿再喝。
吃鸭肉的注意事项
鸭肉是一种非常不错的食材，热量很低，营养价值非常高，还有丰富的蛋白质，维生素B族铁，锌，钙等微量元素能够给身体提供充足的营养，但是鸭肉最好也有一些人不能吃的，比如长期尿酸高和痛风的人不可以吃鸭肉汤。
