糖尿病人能吃南瓜子吗
2022-07-30 18:34:13 匠子生活
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芋儿鸡的做法
步骤：1.鸡洗净，切成大小均匀的块，放入清水中浸泡5分钟，小芋头去皮洗净，对半切开。姜1块切片，蒜3瓣切粒，干辣椒10个剪成长段，葱3根切段；2.锅中放入适量水烧开，放入鸡肉、姜片、料酒1勺煮2分钟后捞出沥干。
特别饿的时候应该喝粥吗
现如今健康的生活特别有必要，毕竟对于大众来说他们会额外关注自身的健康，只有让自己处于健康的状态，那么生活才会越来越好，身心才会越来越健康。然而很多小伙伴在追求健康的时候，总是会在细节方面变得格外的注意，比如一个人特别饥饿的时候，他们往往会喝一点点粥。
苦瓜的做法
步骤：苦瓜洗净对半切开，去除瓜瓤，切薄片，放入碗中，加入盐腌5分钟，挤出苦瓜汁备用；鸡蛋打入碗中，放入1勺盐调匀，锅中加入适量油，放入苦瓜炒1分钟捞出，放入鸡蛋碗中拌匀；再放入蛋液快速翻炒，炒熟后入盘。
白切鸡怎么做好吃
白切鸡是广东非常流行的一道家常菜，他的做法也非常的简单，人们可以快速的通过菜谱或者是网上的做菜步骤，来快速的掌握住白切鸡的做法。
减肥期间应该吃哪些蔬菜
在减肥的时候，吃富含膳食纤维的蔬菜，如：白菜，菠菜，白菜等，这些食物的热量很低，还可以促进肠胃的蠕动，降低热量的吸收，另外，可以选择粗粮来代替，这些粗粮中富含粗纤维，有利于减肥，还可以促进排泄，减少脂肪的积累。
细数韭菜的功效
韭菜有温和补肾益，肝健胃，行气理血，润肠通便活血化瘀的功效，韭菜是我们比较常见的蔬菜之一，也有一定的药用价值，韭菜里面含的营养素非常高，维生素C维生素B1，盐酸胡萝卜素，碳水化合物，矿物质，膳食纤维等都很丰富。
八种蜂蜜的较为常见功能
蜂蜜是一种营养价值特别高的食物，它里面含有180多种身体所必需的营养物质，是一种特别健康的食物，能给身体带来很多好处。最明显的效果就是润肠通便，还有润肺止咳，消食化积，护肤美容，保护肝脏，抗菌消炎，提高抵抗力等功效。
西兰花炒蘑菇的做法
步骤：1.西兰花洗净，切成小朵，锅中放入适量水烧开，放入西兰花焯水30秒，捞出沥干；2.蘑菇洗净，切片。胡萝卜切片，蒜2瓣切末备用；3.放入蒜末、胡萝卜片炒香。加入蘑菇炒至断生，放入西兰花翻炒均匀。
牙签牛肉的做法
1.牛肉洗净切厚片，放入盐半勺、生抽1勺、老抽2克、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟，用牙签穿上。2.姜切丝，蒜切粒，干辣椒剪段。3.油温7成热，放入牙签牛肉炸10秒钟，捞出沥干。
葱油蛏子的做法
步骤：1. 蛏子加盐、食用油浸泡1小时；2. 调料汁：蒸鱼豉油、醋、白糖拌匀；3. 蛏子、姜、料酒煮至开口捞出壳肉分离去掉内脏洗净放入盘中，淋入调好的料汁、葱花，淋上热葱油。
