老人早餐吃什么适合
2022-08-13 15:41:13 匠子生活
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春天皮肤易干燥，食物补水早知道
春季的时候降水量比较少，空气相对来说都十分干燥，因此我们的皮肤也很容易出现干燥的现象，所以在日常生活中，我们可以通过食物来补充身体水分，今天分享给大家几道适合春季皮肤补水的菜，丝瓜肉片汤，黄瓜炒木耳，虾皮炒冬瓜，芹菜炒虾仁，这几道菜在春季的时候都有很好的补水效果，能够缓解皮肤干燥。
土豆炖豆角的做法
步骤：1. 土豆洗净切块，豆角择洗干净切段，姜切片，蒜切片；2. 锅中油温6成热，爆香姜蒜片，加豆角炒至变色，放土豆块，生抽、老抽、清水大火煮开转小火炖20分钟；3. 汤汁快收干时放盐、鸡精调味即可。
炸牛肉丸子的做法
先将牛肉切块，用料理机打成肉馅。再把葱、姜切末。肉馅中放入葱姜末、生抽、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、鸡蛋清顺时针搅拌上劲,加入食用油1勺拌匀。然后用勺子团成肉丸，放入锅中炸至金黄即可。
冰西瓜和绿豆汤能一起吃吗
冰西瓜和绿豆汤是可以放在一起吃的，众所周知，冰西瓜中含有丰富的营养成分，口感也比较好，在炎热的夏天吃冰西瓜能够消暑，清热绿豆汤作为非常常见的解暑纳凉的汤饮，在炎热的夏天，人们会喝绿豆汤，起到清热解毒的功效。
基围虾的做法
先将鲜虾洗净去虾须，去虾线，蒜切末；再把鲜虾放入锅中蒸制8分钟取出；然后油温烧至5成热，小火爆香姜蒜，盛入碟中，淋入蒸鱼豉油1勺即可。
柿子不能和哪种食物一起食用
在吃柿子的时候，一定不能和螃蟹，红薯，酒或者是海带等一系列的食物进行食用，会影响身体的营养物质吸收，甚至还能危害生命健康。
花式炖蛋——三文鱼炖蛋
步骤：1.先将鸡蛋打散，加入适量的盐，加水搅拌均匀，加入蒸锅蒸煮十分钟，2.三文鱼切丁，放到鸡蛋表面，蒸至三文鱼熟透，倒上酱油，撒上葱花。
芹菜金针菇的做法
步骤：1.金针菇洗净，芹菜切段，红椒、姜切丝，蒜切片；2.锅中放油烧至7成热，放入姜蒜炒香，芹菜、金针菇炒至断生，放入红椒丝继续翻炒半分钟，调入盐、鸡精半勺即可。
牡蛎的营养价值
牡蛎的营养价值特别丰富，含有很高的蛋白质，矿物质，牛磺酸以及维生素等多种营养素。都具有非常好的保健效果，它当中含的蛋白质以及锌，钙锌等矿物质元素。
玉米香蕉拌酸奶
想要制作玉米香蕉拌酸奶，首先将香蕉剥皮切片放到一边备用。这时候空杯子里面要放入玉米片，然后再将香蕉片放到里面，此时需要倒入适当的酸奶，再次放入香蕉片和玉米片。通常情况下，杯子倒满8~9分的样子。
