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芦笋的功效与作用

芦笋的功效与作用
芦笋具有丰富的营养成分,当然也能够清口解腻,降低血脂,减肥,预防疾病,抗癌,清热利尿等等功效。毕竟芦笋品尝时味道鲜美,含有大量维生素和纤维素,能够帮助消化,提高食欲,而且还具备解腻的作用。

快菜的营养价值及功效是什么

快菜的营养价值及功效是什么
快菜是一种营养价值特别高的蔬菜,里面含有丰富的维生素B1和维生素B2以及维生素C。同时它的蛋白质和脂肪以及粗纤维含量也很高,可以补充人体需要的铁元素,快餐还有异味

如何减少油炸食物的不健康性

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吃油炸食品的时候可以搭配适量青菜一起食用。油炸食品可以说是很多人都喜欢吃的食物,但是长期吃油炸食品确实是会影响身体健康,那么在吃油炸食品的时候,我们搭配适量的青菜,比如含维生素C高的蔬菜水果,可以在一定程度上降低油炸食品带来的危害。这种油炸食品的时候也可以选择。

好吃的日本豆腐怎么做

好吃的日本豆腐怎么做
日本豆腐特别好吃营养也很高,口干鲜嫩爽滑,怎么做都很好吃,而且日本豆腐的做法也很多,每种做法都能体现出来不同的口感和风味儿。今天就分享给大家几道简单的日本豆腐做法,别看每道菜的做法都很简单,但是每道菜的味道都不一样,而且每一种都能让你胃口大开。

怎么调水淀粉

怎么调水淀粉
1.淀粉和水的比例调为1:4; ​2.依据菜肴的水分多少可以适当调整比例,如果汤汁较多则可少加一些水,如菜肴比较干,则可多加一些水。水淀粉的水要注意一定是晾凉后的冷开水。

炒菜少油的小诀窍

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现在的生活水平越来越好,平时炒菜的时候油也是比过去用的多,很多人都因此得上了富贵病。比如高血脂,高血压,血粘稠,肥胖这些都是因为炒菜油脂太高导致的。也因此现在都推崇少油少盐的炒菜方法,这样能让身体更健康。今天分享给大家几个炒菜少油少盐的小妙招。

宫保鸡丁做法

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宫保鸡丁是一种非常不错的食物,并且口感很棒,吃起来没有腥味,而宫保鸡丁的做法也是很简单的,我们需要准备鸡腿和酱油以及红烧酱油,白糖以及淀粉水,还有家中比较常见的老陈醋,在准备一碗清水和葱红椒,豆瓣酱,黄油等即可。

云南过桥米线的做法和配方 过桥米线的做法

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云南过桥米线是一道以米线为主食、以肉类、蔬菜等作为配菜的特色牛肉米线,其口味独特、营养丰富、制作特殊。如果你喜欢吃这道美食,那么就让我来为大家分享一下它的做法和配方。

泥鳅的做法

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步骤:泥鳅去内脏洗净粘液,放盐和料酒腌制,豆腐切片;油温6成热,放豆腐煎至两面金黄盛出;锅中底油,炒香姜丝,放泥鳅煎至表面金黄,加清水和豆腐煮至汤汁变白,加盐、鸡精即可。

椰汁的作用和功能主治

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从营养学的角度来看,椰汁中含有大量的维生素、蛋白质和矿物质,人们在生活中适当的喝椰汁能够降温消暑,一旦人们在过于炎热的环境下产生众多不适,甚至出现口渴的情况下,可以适当的喝椰汁,不仅能够解渴消暑,而且还能够补充身体所需要的营养成分,最终达到滋补身体的作用。
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