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梨的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

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蔓越莓的功效与作用

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芝麻的功效与作用,带给你意想不到的好处

芝麻的功效与作用,带给你意想不到的好处
芝麻是最古老的作物之一,分为白芝麻和黑芝麻,很多人都喜欢吃黑芝麻,生活中人们常常做成芝麻酱当调味或是做成芝麻糊,味道都不错。除此之外,芝麻的营养价值也十分的高,那么芝麻的功效和作用有哪些呢?

鲢鱼的功效与作用

鲢鱼的功效与作用

甜椒的功效与作用

甜椒的功效与作用
甜椒又称柿子椒、灯笼椒、菜椒等,适合生吃,越红的甜椒营养越丰富,味不辣而略带甜味。甜椒颜色艳丽,营养丰富,是大众所喜欢的蔬菜之一。

苋菜的功效与作用

苋菜的功效与作用

香菇的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

香菇的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
香菇的主要营养成分是碳水化合物和含氮化合物,以及少量的无机盐和维生素等。香菇还含有多种维生素和矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘、减肥等。

鲍鱼的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

鲍鱼的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
鲍鱼肉质细嫩,鲜而不腻,并且营养价值极为丰富,含有二十种氨基酸。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜于干鲍。鲍鱼有调经、润燥利肠的功效,可治月经不调、大便秘结等疾患,并是一种补而不燥的海产,一般多吃不会引起什么副作用。鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分,能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

紫米的功效与作用

紫米的功效与作用

虾米的功效与作用

虾米的功效与作用
虾米又名海米、金钩、虾仁等,著名的海产品之一,食用前需加水浸透,肉质软嫩、味道鲜醇,煎、炒、蒸、煮均宜。虾米肉质松软易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人来说都是极好的食物。
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