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经常看电脑,护眼食物少不了

经常看电脑,护眼食物少不了
经常看电脑对眼睛的刺激是非常大的,尤其是那些坐办公室的人每天都要对着电脑,眼睛经常会感到发干发涩不舒服的情况,除了平时戴蓝光眼镜减少,电脑屏幕对眼睛的刺激之外

芹菜香干肉丝的做法

芹菜香干肉丝的做法
1.芹菜去叶洗净,肉、红椒、豆腐干洗净;2.肉切丝,放入淀粉、料酒腌制十分钟;3.芹菜切段,豆腐干和红椒切粗丝,蒜和姜切碎;4.先炒肉丝,待肉丝变色放入姜和蒜; 5.放入芹菜、红椒丝、豆腐干、盐和豆瓣酱,翻炒均匀;​6.最后放鸡精即可。

南瓜小米粥的做法

南瓜小米粥的做法
步骤:1.小米洗净放入清水中浸泡1小时,南瓜洗净切成小块;2.锅中放入适量水烧开,放入南瓜块放入小米熬煮30分钟放入枸杞拌匀;3.最后放入枸杞拌匀即可。

哪些食物补血效果最好

哪些食物补血效果最好
小伙伴们在日常的生活当中,想要食补补血的话,可以尝试多吃一些黑色的食物。毕竟黑色的食物里面含有大量的铁元素,氨基酸以及蛋白质等等,而比较常见的黑色的食物,有黑豆,发菜,黑木耳等等。因为这些食物能够养血益血,健脾胃等等。

茄子的药用小功效

 茄子的药用小功效
茄子有清热活血止痛消肿的效果。茄子营养特别丰富,含有人体所需的碳水化合物,脂肪,钙,铁磷,维生素等矿物元素,能作为蔬菜食用也有药用价值,中医记载茄子,杏干,凉入脾胃大肠经具有治疗热,毒疮痈,皮肤溃烂的效果也可以作为中药材使用养生保健效果是非常不错的。

炒藕片的做法大全

炒藕片的做法大全
莲藕在夏天和冬天都是比较常见的一个食材,因为莲藕的营养是比较丰富的,而且莲藕是比较容易保存的,不容易变质,莲藕中也有着许多的维生素。

红烧日本豆腐的做法

红烧日本豆腐的做法
先将香菇泡发,豆腐切块裹淀粉;接着锅中油温6成热,豆腐炸至金黄捞出;然后锅中底油,放姜、葱、豆瓣酱炒香,放香菇、豆腐、生抽、蚝油、老抽翻炒,加清水烧5分钟后大火收汁,放盐、鸡精、白糖即可。

近视眼手术后吃什么

近视眼手术后吃什么
通常情况下,小伙伴们刚刚做完近视手术,可以吃新鲜的瓜果蔬菜。另外还需要在医生的指导下,合理的服用药物。这样对于近视手术之后的预后有很大的帮助。

鹌鹑蛋蒸香菇的做法

鹌鹑蛋蒸香菇的做法
步骤:1.葱花、香菇切碎装盘,每个香菇上打入1个鹌鹑蛋;2.蒸锅沸水放入香菇蒸煮,取出撒葱花;3.香菇蒂加入调料调成酱汁。油锅倒入酱汁,煮至收浓,淋在香菇上即可。

牛大骨汤的2种做法

牛大骨汤的2种做法
牛大骨汤是非常不错的一种美味食物,在制作的时候首先要准备好充分的食材,牛骨头一根,香菇6朵,哦,胡萝卜各一个,准备少许的盐,姜,然后把牛骨头一定要清洗干净,可以选择使用小刷子刷,或者是在表面上划一划,这样炖的时候能够更加入味。
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