夏天必吃的6道美容养颜食谱
2022-07-15 22:47:45 匠子生活
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夏季的时候非常的炎热，人体也很容易导致有湿气，出汗比较多，所以就特别容易中暑，在平时可以适当的喝一些汤汤水水，能够很好的补充身体所需要的水分，同时还能够达到很好的促进新陈代谢的作用，夏季养生的糖水其实在制作的时候也比较简单，比如枇杷百合糖水。
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烧上一锅清水，在快烧开的时候，迅速将墨鱼仔放入锅里。等墨鱼仔微卷的时候就迅速捞出来，千万不要等到它变成收缩的状态，那就过火了，焯出来的墨鱼仔会像牛皮一样难以下咽。
双椒拌木耳的做法
步骤：黑木耳放入清水中浸泡1小时，青、红朝天椒切碎，蒜切末，洋葱切丝。把木耳洗净并摘掉硬结，撕小块。木耳倒入沸水中煮2分钟，捞出沥干。倒入洋葱、蒜末、青、红朝天椒、生抽、香醋、香油、盐，搅拌均匀，附上保鲜膜，放冰箱冷藏两小时即可。
炸鸡腿的做法
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水果捞的做法
芒果切丁，放入搅拌机中打成果酱；锅中放入适量水烧开，倒入西米煮12分钟左右，期间不定时用勺子搅拌防止粘锅，西米煮好后放入凉水中过凉；碗中盛入煮好的西米，倒入适量椰浆、果酱即可。
