天天吃一点，拥有好“睡眠”
2022-07-21 13:45:54 匠子生活
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胃不好消化不良几种急救水果来缓解
胃口不好消化不良是很多人都比较常见的症状，对于这一类人群可以适当吃点山楂，苹果，香蕉，木瓜，等有消失导致润肠行气作用的水果。从中医上讲，消化不良大多都是脾胃虚弱，气机升降失调，食积所致，平时也要注意饮食，不要暴饮暴食。
腊肉炒什么菜好吃
腊肉是一种常见的美食，很多人家都会自己制作腊肉食用，它很受欢迎的食物，而且腊肉可以很多菜搭配，味道都不错，比如腊肉炒莴笋、腊肉炒秋葵、腊肉炒白花椰等都是不错的美食。
能有助缓解头痛的食物
有助于缓解头痛的食物有土豆，杏仁，芝麻，橘子，西瓜，龙眼，草莓，芒果，樱桃等还有谷类食物。对于缓解头痛的症状都有非常好的作用，不过由于引起头痛的原因不一样，这种食物的使用效果也是不一样的。比如土豆里面含有丰富的钾元素，如果是喝酒引起的头痛有非常好的缓解作用。
如何辨别虾的新鲜度
通常情况下，我们在买虾的时候，很多小伙伴会选择活虾，毕竟活虾新鲜度较高。如果说虾时不时的会产生气泡，就说明这个虾是新鲜的。而新鲜的虾壳看上去比较硬，色泽是青光亮色，眼睛突出来肉比较结实，腥味也比较重。但我们一旦发现虾是软壳的话，建议小伙伴们不要买。
用食物对付失眠，健康调理
目前利用食物来有效的缓解失眠，通常情况下，可以选择多类食物，像牛奶，酸枣仁，龙眼，肉，百合，莲子等等。而人们想要有效的对付失眠的话，建议在睡觉之前，直接喝一杯热牛奶，或者是利用酸枣仁泡水喝。
火腿鸡蛋炒面的做法
先将火腿肠切粒，西红柿切块，鸡蛋加盐打散；然后沸水煮面条至7成熟后放凉水冷却沥干；接着炒锅油热后炒熟鸡蛋盛出；最后锅中底油，火腿肠、西红柿，面条，生抽，老抽翻炒，加鸡蛋，盐、鸡精即可。
五类人不宜生吃大蒜
大蒜是一种营养物质，含量非常高的食物，有天然的杀菌物质，常吃大蒜能够预防伤寒痢疾。
也能预防胃癌。大蒜生吃才能达到更理想的效果，但是也有5类人不适合生吃大蒜，包括眼病患者，虚弱有热者，肝病患者，脾虚腹泻患者，重病患者。
苏州冬至吃什么
冬至是我国二十四节气中比较重要的一个节气，冬至到来表示这一年冬天最冷的时候就到了，而且过了冬至以后白天会一点点变长，夜晚会越来越短，很多地方都有过冬至节的习俗，但是我国地大物博。
泡椒腰花的做法
步骤：1. 猪腰洗净，横向斜刀切片切好后竖向切片。切好的腰花中倒入适量啤酒反复抓洗，洗净后沥干；2. 泡椒斜切段，泡姜切片后改刀丝；3. 锅中放入适量油，放入豆瓣酱1勺炒出红油，放入腰花翻炒2分钟，放入葱段翻炒均匀。
鳝鱼的做法
步骤：1.鳝鱼洗净切丝，加入胡椒粉、料酒、香油拌匀腌制；2.热油放入姜蒜末，鳝丝炒至断生，倒入料酒、生抽、盐、白糖、胡椒粉、水淀粉勾芡；3.热油淋在鳝丝上即可。
