羊肝的功效与作用
2019-01-26 17:44:14 匠子生活

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花椒的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

花椒气味芳香,可除各种肉类的腥膻臭气,能促进唾液分泌,增加食欲。有研究发现,花椒能使血管扩张,从而能起到降低血压的作用。花椒果皮含有挥发油,主要成分为柠檬烯、枯醇、牛儿醇。此外并含有植物甾醇及不饱和有机酸等多种化合物。

羊肉的功效与作用

羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且,羊肉的肉质很细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

鸡油菌的功效与作用

经常食用可治疗由于缺乏维生素A所引起的皮肤干燥症、角膜软化等疾病。鸡油菌还具有一定的抗癌活性,对癌细胞的增长和扩散有一定的抑制作用,还能够预防某些呼吸道及消化道感染的疾病。

番茄枝的功效与作用


蒜黄的功效与作用

众所周知,大蒜具有很高的食用兼药用价值,作为大蒜的幼苗,蒜黄营养物质含量比蒜头更高,可有效的防治心脏病、预防和治疗冠状动脉血栓,此外,蒜黄含有的脂溶性挥发油成分能很好的防癌抗癌。

秋葵的功效与作用


奶酪的功效与作用

奶酪营养丰富,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然食品。一般人群均可食用,尤其适宜孕妇、中老年人以及成长发育旺盛的青少年、儿童食用。

松子的功效与作用

松子又名果松仁、罗松子、海松子,是松树的种子,松子既可单独食用,也可做成糕点、糖果、菜肴等。松子有很好的健脑作用可增强记忆力。

罗汉果的功效与作用

中医认为,罗汉果具有很好的清热润肺、止咳化痰以及清热凉血的作用,现代医学认为,罗汉果对支气管炎、高血压等疾病有显著的疗效,还能够防治冠心病、血管硬化和肥胖症。

鸡腿的功效与作用

鸡腿肉中还含有对人体生长发育有着重要作用的磷酯类物质,它是膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一,对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、虚弱等有很好的食疗作用。