苦瓜怎么做不苦
2020-02-24 14:06:47 匠子生活
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冷榨油 较健康
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早餐的豆浆怎么制作
早餐的时候喝一碗热热的豆浆，让人感觉特别满足。平时上班时间比较匆忙，都为去外面买一杯豆浆，但是喝起来的味道总比自己做的差一些，今年就大家自己在家做几款好喝的豆浆。家里面做豆浆最简单的就是把黄豆浸泡一晚，早上起来放进豆浆机里面，按豆浆键就不用管它了，半个小时左右就能喝到暖暖的豆浆。
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冬天怕冷一般和阳虚有直接关系，在饮食上可以适当的食补，比如选择一些温补类型的食物，比如：牛肉、羊肉等食物都非常不错，在冬天寒冷的时候适当的吃一次涮锅，不仅能够起到很好的保暖作用，而且羊肉的营养价值很丰富，能够补充身体所需要的营养价值。
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蚕蛹的营养价值是特别高的，它的蛋白质含量十分丰富，同样克重的蚕蛹，蛋白质含量远远超过了牛肉，羊肉，鸡蛋，鱼类等高蛋白食品，而且蚕蛹有很好的增强人体免疫力的功效。
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步骤：1.肉末加盐、鸡精、料酒、葱姜腌制20分钟；2.油温烧至6成热，肉丸炸至金黄捞出；3.锅中底油爆香八角，加蚝油、加清水、盐、胡椒、老抽、白糖煮沸，放肉丸炖20分钟，青菜摆盘，浇汁。
