早餐吃什么不会胖
2022-07-10 17:08:03 匠子生活
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步骤：1.茄子去皮，洗净切滚刀块2.青椒去蒂去筋膜去辣椒籽后切块，西红柿洗净切块3.蒜葱切沫，取小碗，放15克淀粉，加生抽10克，醋10克，加适量水调成碗欠备用4.锅内下30克色拉油，大火将油烧至7成热，放入茄子煎至微黄后取出备用..
你知道常喝蜂蜜水，有5个好处吗？
小伙伴们在日常的生活当中，想要美容养颜，可以经常喝蜂蜜水，毕竟蜂蜜水可以有效的排除体内的毒素。对于女性来说，要是适当的喝蜂蜜水，可以让体内毒素减少，降低肌肤出现问题的概率，并且还能够有效的改善肌肤情况，让女性美容养颜的同时肌肤也拥有弹性。
家常烤肉的腌制方法
家常烤肉的腌制方法:1、五花肉切片(非五花肉也可以)空出肉里的水20分钟。2、姜去皮切丝，蒜拍碎切末，切葱花。3、梨切块。4、把葱姜蒜梨洋葱放肉里。5、依个人口味放盐、味精、鸡精、倒入油，开始搅拌，边搅拌边放黑胡椒粉...
合理饮食，远离脂肪肝
很多的人因为不注意自己的饮食习惯，导致身体过度肥胖，也就形成了脂肪肝。其实脂肪肝对于身体会有一定的影响，长时间不注意还会导致病变的现象，所以要合理的饮食，比如远离肥肉，多吃一些清淡的食物，像新鲜的蔬菜以及水果。
发芽的土豆还能吃吗
通常情况下，我们发现土豆已经发芽了，是不建议小伙伴们吃的。因为土豆在发芽之后，产生了毒素，而我们吃了有毒的土豆之后，特别容易出现中毒的情况。不得不说，小伙伴们需要注意，土豆是比较常见的蔬菜，里面还有众多的营养成分。
番茄豆腐虾的做法
1、鲜虾开背去虾线。2、番茄沸水烫去皮。切小块。3、老豆腐切块。4、锅中倒油，豆腐煎到两面金黄。虾也煎至变色。然后捞出备用。5、锅中倒少许油，炒香蒜瓣、番茄，将番茄炒化，加生抽、糖。6、加大约50ml的水，放入豆腐、虾煮一会。
南瓜千万不能与这些食物搭配吃
南瓜是一种营养价值很高的蔬菜，既可以作为蔬菜也能作为主食食用，南瓜里面含有丰富的胡萝卜素，膳食纤维，能够有效的帮助肠道蠕动，缓解便秘的现象。而且它里面的微量元素含量也特别高，多吃南瓜有美容补血杀虫，增强免疫力的效果。但是有一些食物是不适合和南瓜一起吃的。
青豆红萝卜鸡丁的做法
步骤：1.姜1块切末、胡萝卜切小丁和鸡胸肉一起加入作料，拌匀后腌制15分钟；2.鸡丁炒至变色后盛出；3.锅中留底油，放入姜末炒香，放入青豆、玉米粒、胡萝卜丁炒至断生，倒入鸡丁、放入佐料翻炒即可。
清炒上海青的做法
步骤：1.上海青洗净摘好，沥干水分，蒜2瓣切片；2.锅中入适量油，油温烧至7成热，放入蒜片炒香，放入上海青翻炒至断生，调入盐半勺，鸡精半勺炒匀即可。
酸菜鱼的做法
步骤：1.草鱼洗净切片，鱼排切段，鱼头切开，酸菜洗净挤干水分切成丝，泡椒2切碎，干辣椒剪段，姜大蒜切片；2.鱼片中调入盐、胡椒粉、料酒拌匀后放入鸡蛋清拌匀，然后放淀粉腌制15分钟，鱼排、鱼头放盐、料酒腌制15分钟。
