当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

5种食物来帮忙,滋阴补肾更健康

2022-07-23 17:47:47 匠子生活

滋阴补肾的5类食物

肾虚或者肾亏的时候,可以利用一些食物来达到滋阴补肾的效果,才能够让身体变得更加健康,鲈鱼其实能够有着很好的补肾健脾的效果,同时还能够达到益筋骨的作用,在吃的时候方法也非常简单,可以选择清蒸也可以选择红烧。

栗子可以说是非常熟悉的一种食物,性温味甘,除了能够有着补脾健胃的作用之外,还能够补肾壮腰,对于肾虚腰痛者的人士来说,平常可以多吃一些例子,栗子的吃法也比较多的,比如煮着吃或者是炒栗子等,都是非常不错的使用方法,而且香气扑鼻。

枸杞子其实具有着不错的补肾养肝的效果,对于明目也很明显同时能够达到壮筋骨,去除腰痛还能够达到易瘦延年的作用,特别是中年的女性很有可能会导致肾虚的情况,在这个时候可以选择枸杞子泡水或者是每次焖米饭的时候都可以适当的放入枸杞子,能够帮助身体有着不错的保证效果。

阅读全文
相关推荐

黑美人西瓜是沙瓤吗

黑美人西瓜是沙瓤吗
西瓜在炎热的夏天特别的常见,由于它的口感比较好,味道香甜,很多人在炎热的夏天会利用西瓜来解暑纳凉,但大家不要忘了西瓜的品种特别的多,其中黑美人属于西瓜当中的一种,但是黑美人西瓜并不是沙瓤的,由于黑美人西瓜的皮特别的警示里面的人也并不是单纯的沙瓤。

互联网“厨神”田金涛—让天下没有难做的菜

互联网“厨神”田金涛—让天下没有难做的菜
是在制作每一道菜的时候都要掌握好一定的技巧,关于互联网厨神田金涛说没有难做的菜肯定是掌握其中的一种方法,在选择吃菜的时候,可以结合自己喜欢吃的蔬菜进行制作,比如有的人就喜欢吃茄子,有的人就喜欢吃青椒。

黄焖鸡怎么做好吃

黄焖鸡怎么做好吃
步骤:1.鸡肉洗去血水,干香菇浸泡10分钟;2.鸡块煮至变色捞出;3.热油放鸡块,裹上糖色。加入调料翻炒均匀;4.将土豆块、香菇焖煮15分钟。放入辅料收汁即可。

花式面条之—如何做炖汤面

花式面条之—如何做炖汤面
步骤:1、排骨焯水备用,舀出备用,放入大葱老姜,放入备用的排骨,炖煮三十分钟,舀出备用。2、水煮沸放面,煮好面捞出,倒入熬好的骨头汤。

北极贝刺身是生还是熟

北极贝刺身是生还是熟
北极贝刺身是熟的。中国境内的北极背刺身一般都是熟的,熟制的北极贝刺身,吃起来口感更加鲜甜,而且北极背刺身的热量非常低,非常适合在减肥期间食用,很多北极贝刺身并不产自北极。

心肌梗塞吃什么水果对身体好

心肌梗塞吃什么水果对身体好
心肌梗塞是一种非常严重的病症,一旦护理不好,病人发病的话,危险性非常高,在生活方面平时一定不要情绪过于激动,有心肌梗塞的病人最忌讳的就是情绪激动,平时在饮食上也要特别注意,不要吃过于油腻的食物,可以多吃一些富含维生素C和高纤维的水果蔬菜。

草莓酒的做法

草莓酒的做法
先将草莓去蒂洗净沥水,用厨房纸吸去草莓表面的水分;再将草莓、黄冰糖放进密封罐,倒入白酒,浸泡3日以上即可。喜欢果味重的,可只放1/3白酒,每隔3日摇晃瓶身,加长浸泡时间直至草莓软烂,过滤饮用。

碳酸饮料放车里会不会爆炸

碳酸饮料放车里会不会爆炸
碳酸饮料放在车里温度,车内温度过高会出现爆炸的情况,毕竟碳酸饮料里面含有大量的二氧化碳,温度过高时导致内部产生的压力特别大,再加上车内温度高于室外温度,此刻碳酸饮料开始爆炸属于正常情况,因此我们在生活中经常会看到碳酸饮料的外包装当中直接标出禁止冷冻或者暴露在高温的环境当中。

在家做鸡蛋羹怎么操作好吃

在家做鸡蛋羹怎么操作好吃
炖鸡蛋羹看似简单,但是需要掌握技巧才能蒸出光滑的鸡蛋糕,水放多了会水蛋分离变成蛋花,水少了会比较老。有三个小技巧可以让你在家蒸蛋羹特别光滑,第一,打鸡蛋的时候要加温开水,第二混合之后的单页要过一下筛,第三蒸的时候要用盘子或者是保鲜膜盖上。不过这几个技巧蒸出来的鸡蛋羹是光滑如镜,鲜嫩爽滑的。

水果捞的做法

水果捞的做法
芒果切丁,放入搅拌机中打成果酱;锅中放入适量水烧开,倒入西米煮12分钟左右,期间不定时用勺子搅拌防止粘锅,西米煮好后放入凉水中过凉;碗中盛入煮好的西米,倒入适量椰浆、果酱即可。
友情链接