早餐吃什么长胖最快
2022-07-24 14:53:41 匠子生活
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炸茄盒的做法
先将茄子切两刀中间一刀不切断，小葱切花，猪里脊切碎放盐、料酒、蚝油、五香粉、胡椒粉、葱搅拌；再把面粉、淀粉、盐、五香粉、清水调成面糊，肉馅夹在茄子中间裹上面糊，锅中油温6成热，中火炸至金黄。
8大食物竟可预防癌症
癌症可以说是让人谈之变色的疾病。在癌症里面，大肠癌胃癌，食道癌是发病率特别高的癌症。平时我们在饮食上需要特别注意多吃一些，能够预防癌症的食物，比如茄子，苦瓜，海带，地瓜，南瓜，麦麸，胡卜，猕猴桃等这些食物都有很好的防癌抗癌作用，日常可以适当多吃一点。
菠萝鸡球的家常做法
菠萝鸡球酸酸甜甜的特别好吃，不管是大人孩子都特别爱吃这种口味，酸甜的口感让人吃了一口以后食欲大增，好吃的菠萝鸡球做法也非常简单，需要的食材也很普通，在家里面就可以做。
吃什么最补血
在生活中，有些小伙伴因为种种因素，最终出现了贫血的情况。想要合理的补血，可以适当的吃胡萝卜，发菜，龙眼。毕竟这三种食物补血的效果是特别棒的，另外这三种食物当中营养成分也比较高。
烤草鱼的做法
做法：1. 姜切片，小葱一半切段、一半切葱花，大葱切粒，干辣椒剪段，洋葱切丝，土豆、莲藕切片，蒜一半切末、一半切粒，木耳切块，魔芋切块。2. 草鱼洗净，在鱼身2面各切一字刀，切下鱼骨，放入盐。
迷你蔬菜，营养大不同
迷你蔬菜是最近几年比较流行的一种蔬菜品种，个头要比同样的蔬菜小很多，由于个头都比较小，因此也叫迷你蔬菜，我们平时生活中见到的最多的就是圣女果，很多人都会给他叫小番茄或者是小西红柿
韩式凉拌茄子怎么做
韩式凉拌茄子是非常适合夏天吃的一道菜，清凉可口，韩式凉拌茄子他的做法也非常的简单，可以快速的学会，具体制作步骤如下。
葱花饼的做法
步骤：面粉加入温水，用筷子搅拌成絮状，揉成面团，包上保鲜膜醒发。小葱切葱花。醒发好的面团揉一分钟，切成小面团，面团擀成长方形，刷油和葱花。慢慢卷起盘成圆形，轻轻的擀成饼状。继续醒发。油温烧热，放入饼小火煎至2面金黄即可。
蒸鱼的做法
步骤：鲈鱼洗净，在鱼身划3刀；姜、小米椒、大葱切细丝，香菜1根；盘中铺上葱姜丝，放入鲈鱼，淋上料酒，再放葱姜丝，入锅蒸8分钟取出；去掉盘中汤汁和鱼表面葱姜丝，倒入蒸鱼豉油，撒上葱姜丝，淋上热油即可。
空腹时千万别吃这六种水果
水果是日常生活中不可缺少的一种食物，多吃水果能补充身体的维生素C，但是有些水果是不能空腹吃的。空腹吃水果会影响身体健康，比如橘子，荔枝，柿子，香蕉，甘蔗，山楂 这6种水果空腹吃对身体造成的压力是比较大的。其实里面还有大量的糖分和有机酸，如果经常空腹吃橘子，会刺激到胃肠粘膜，让胃反酸胃胀。
