饭后为啥不能立即喝酸奶
2022-08-05 16:09:48 匠子生活
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银杏果的功效与作用
银杏果里面还有白果乙醇有很好的祛痰作用，对于气管有松弛作用，感冒咳喘的人适当吃几个白果，能有效的缓解。银杏果是一种非常好的中药材，对于疾病有特别好的治疗效果，能够收缩膀胱科约肌，减少小便次数，对于小便多且疼痛的人治疗效果是非常不错的。
西米露的做法
步骤：1.木瓜对半切开，挖掉中间黑色部分，用勺子挖成圆球备用，剩下的放入榨汁机打成木瓜泥；2.椰浆和糖一起倒入锅中加热至糖完全融化；3.碗中西米打底倒入木瓜泥，接着倒入煮好的椰浆，最后放入木瓜球做装饰。
怎样挑选优质银耳
银耳是非常不错的一种食物，但在挑选的时候肯定要挑选优质的婴儿，这样才能够达到很好的营养价值，首先要通过观察，因为自然生长的银耳颜色，是纸白质乳白色，而不是惨白惨白的颜色，而且形状也非常的漂亮，就像菊花牡丹形状或者是绣球形状，大小也比较均匀。
白萝卜干贝粥的做法
步骤：1.大米洗净，在清水中浸泡30分钟，干贝洗净放在清水中浸泡5分钟；2.锅中放入清水，大火烧开，期间不定时搅拌，防止糊锅；3.将白萝卜块、干贝放入锅中搅匀，调入盐1勺搅匀，撒上葱花即可。
吃哪些水果可以补铁
可以补铁的水果还是比较多的，比如龙眼、香蕉、葡萄、猕猴桃以及樱桃等等。但是，人体内缺乏铁元素导致出现贫血的现象，如果单纯的依靠吃水果并不能起到有效的补铁作用，要想补铁，还是得补充多元化以及多样性的食物，比如动物肝脏、鸡蛋、新鲜蔬菜等等。
生的鹌鹑蛋应该如何保存呢
鹌鹑蛋是一种既营养又美味的食物，小巧可爱，吃起来也特别方便，煮熟的鹌鹑蛋一口一个，而且不会像鸡蛋那样蛋黄那么噎人。
泡菜饼的做法
先将辣白菜切碎，倒入面粉中，加入鸡蛋、盐，分次少量加入清水，调成面糊 ；接着锅里抹适量油，然后倒入一勺面糊，抹平，一面定型后，再翻面烙另一面；最后两面定型后即可取出，改刀装盘食用。
荷包蛋的做法
步骤：1.当归洗净，清水浸泡10分钟；2.锅中放入当归、红枣、桂圆、清水熬煮10分钟，放入红糖1勺继续熬煮2分钟；3.小火打入鸡蛋，鸡蛋成型后慢慢加大火力，撇去浮沫，直至蛋煮好盛入碗中即可。
减肥期间应该吃哪些蔬菜
在减肥的时候，吃富含膳食纤维的蔬菜，如：白菜，菠菜，白菜等，这些食物的热量很低，还可以促进肠胃的蠕动，降低热量的吸收，另外，可以选择粗粮来代替，这些粗粮中富含粗纤维，有利于减肥，还可以促进排泄，减少脂肪的积累。
蛤蜊肉的做法
步骤：1.洋葱、青椒、红椒切小块，姜蒜切末，干辣椒剪成段；2.锅中放入适量水烧开，放入蛤蜊肉、料酒1勺焯水1分钟后捞出；3.锅中油温烧至7成热，放入豆瓣酱、姜蒜末、干辣椒段炒出红油，放入青红椒、洋葱块，加入蛤蜊肉继续翻炒，调味后即可出锅。
