当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

晚上吃饼干会胖吗,吃饼干有什么营养

2022-08-12 19:16:06 匠子生活

晚上吃饼干会发胖吗

晚上的时候吃饼干也有可能会导致发胖的情况,因为饼干当中含有的营养物质大多数是碳水化合物,甚至有的饼干比较甜,添加一些糖分或者是奶油夹心,这些热量比较高的东西,在吃了之后肯定会导致身体发胖的现象。偶尔吃一两片可能吸收的热量并不是很高,所以还是没有问题的。

 饼干的营养价值并不是特别的丰富,饼干中的热量主要是源自糖和油,而且糖和油的热量都是比较大的,能够产生很多的热量,导致身体里面过多吸收热量之后出现发胖的情况,所以在晚上吃饼干比较多的时候肯定会导致身体过度肥胖,因为在晚上的时候本身身体的消耗热量情况就少一些。

 晚上选择食物的时候可以适当的吃一些水果或者是容易消化类型的食物,不要选择油炸膨化类的东西,比如冰激凌或者是盆瓶装饮料等等,对于身体的健康都没有特别大的好处。

阅读全文
相关推荐

五花肉干煸土豆片怎么做

五花肉干煸土豆片怎么做
先将土豆片入开水煮到八分熟,然后凉锅凉油下入五花肉,让肉片散开都粘上油,再开火煸炒五花肉到有一点焦黄和油脂出来。最后下入煮好的土豆片和青红椒继续翻炒,让油脂煸一会土豆片,关火加入蒜末即可出锅。

酸汤金针肥牛的做法

酸汤金针肥牛的做法
步骤:1.金针菇切去根部,小米椒、青尖椒切圈,姜1块切片,蒜3瓣切末;2.锅中放入适量清水烧开,放入金针菇焯熟,捞出沥干水分放入盘中,倒入肥牛片焯水至肥牛变色后盛出待用。

鸡肉香菇冬瓜汤的做法是什么

鸡肉香菇冬瓜汤的做法是什么
1. 鸡肉切块,氽水备用。2. 香菇去根,表面甬刀划十字。3. 冬瓜切片。4. 葱切段,姜切片,蒜洗净。5. 花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好,或者包在纱布里。6. 锅里放冷水锅底加食材。煮至水沸后加冬瓜,调小火炖至鸡肉酥烂,用盐来调味。

花生配什么菜最好吃

花生配什么菜最好吃
花生是营养价值特别高的食物,作为菜食用的话,跟很多菜都能搭配到一起。比如和菠菜搭配一起做果仁菠菜,和芹菜,胡萝卜搭配在一起做水煮花生米,和胡萝卜豆皮儿,甘蓝,木耳菜花一起做素什锦都是特别好吃的。今天我就来教大家这几道菜的做法。

宝宝怎么吃粗粮?宝宝粗粮食谱

宝宝怎么吃粗粮?宝宝粗粮食谱
时代在高速发展的今天,很多宝妈不仅会给宝宝吃精细的粮食,也会给宝宝适当的吃粗粮。但是宝妈在给宝宝吃粗粮的时候,也需要注意相关的问题,比如宝宝到底该怎么吃粗粮比较合适。

什么火锅蘸料最好吃

什么火锅蘸料最好吃
不同的地区在吃火锅蘸料的时候也是大有不同的,比如在南方地区可能比较喜欢吃牛肉的火锅,当地的蘸料也大多数是蒜蓉辣酱或者是沙茶酱,而且产量通常不参加其他的调料。相对于他们来说,口感香浓爽口,令人回味无穷。

无面减脂蛋糕

无面减脂蛋糕
在减肥的时候特别想吃一个美味的小蛋糕,吃饱之后又为第2天上秤的时候感到烦恼,那么这个时候我们就可以来尝试一下无面减脂蛋糕,它的口感制作出来也非常的美味,并且做法也非常的简单,具体做法步骤如下。

牛肉金针菇的做法

牛肉金针菇的做法
先将牛肉切薄片放入生抽、蚝油、料酒、鸡蛋清、淀粉腌制10分钟;然后温烧至6成热,牛肉炒至变色盛出;接着锅中留底油,放姜、蒜炒香,金针菇炒至断生,放牛肉,调生抽、蚝油、盐、鸡精翻炒均匀即可。

什么时候吃零食最好:零食怎么吃才不会危害健康

什么时候吃零食最好:零食怎么吃才不会危害健康
偶尔是可以吃一些零食的吃零食的时间要注意掌握好,在吃完早饭过后的两个小时左右,还没有到吃午饭的时间,可以适当的吃一些零食,不过吃零食的时候也要注意选择正确的零食,像低脂的牛奶或者水代替饮料。

做糖醋鱼的方法戳这里

做糖醋鱼的方法戳这里
糖醋鱼是很多人的最爱,酸酸甜甜的口感特别下饭,尤其是小孩子是最喜欢吃糖醋鱼的,其实糖醋鱼的做法很多。今天教大家自己在家里面做一个简单的糖醋鱼。做糖醋鱼用的鱼可以根据自己的喜好,最常用的基本上就是草鱼和鲤鱼。