粗粮有什么营养
2022-08-15 18:17:16 匠子生活
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苦瓜有哪些做法
说到苦瓜，可能很多人并不喜欢吃，因为它口味很苦，不习惯的人还真吃不下去。但是，相信大家都知道，苦瓜它其实是一种对人很有益的食物，尤其是夏天吃，清热解暑，经常吃对身体非常的好吃，在这里给大家简单介绍一种做法。
响油黄瓜卷的做法
先将黄瓜洗净，用刮片刀刮成长条片，小米椒切碎，蒜切末；再将黄瓜卷起，摆入盘中，碗中放蒜末、小米椒碎、盐、白糖、生抽、醋拌匀后淋在黄瓜卷上；然后锅中油温烧至七成热，将热油淋在黄瓜上即可。
鹅蛋怎样吃最好
鹅蛋的吃法有很多，最好的最不会导致鹅蛋的营养流失的就是蒸着吃和煮鹅蛋的吃法了，蒸鹅蛋就和蒸鸡蛋类似先把鹅蛋打在碗里面，加一些葱花然后搅拌最后加点辣椒，盐用开水冲最后在锅里面蒸熟就可以了。
板栗烧排骨的做法
步骤：1.排骨加生姜，料酒焯水沥出；2.锅内油温七成热，放姜蒜、花椒、豆瓣酱炒出红油，放排骨煸干，加干辣椒、香料、老抽、料酒、冰糖翻炒，加水炖20分钟；3.放栗子再炖20分钟，放盐、鸡精翻炒装盘，撒上葱花。
古早味茶叶蛋怎么做才入味
茶叶那对于我们来说是非常熟悉的一种食物，尤其是在早餐的时候大家经常喜欢吃茶叶蛋，在煮茶叶蛋的时候想要入味，可以把鸡蛋轻轻的敲碎一些小口，这样能够方便入味，但要注意不能翘的太大，否则很容易导致蛋液露出，在煮的过程中适当的加一些盐，让鸡蛋定型。
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美白可以通过饮食调理，那么吃什么食物可以美白呢？其实有美白功效的食物有很多种。稍后我会向您推荐它们。
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南瓜的做法
嫩南瓜洗净切丝，青椒、姜切丝，蒜切末；里脊肉切丝放入碗中，加入料酒、生抽、淀粉拌匀；锅内油烧至7成热，放入姜丝、蒜末炒香；放入里脊肉炒至变色时加入南瓜丝翻炒2分钟，放入青椒丝继续翻炒2分钟，放入盐即可。
芒种到，气温高，防暑降温很重要
芒种是夏季的第3个节气，芒种节气到来表示天气逐渐炎热，人也容易上火，所以芒种节以后必须要注意防暑降温。从芒种以后开始睡午觉，每天睡，一个小时左右的午觉能够让人的精神变得更好
