提升免疫力必吃这几种水果餐前饭后吃水果讲究多
2022-09-19 14:03:40 匠子生活
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西兰花怎么做好吃
步骤:1.西兰花洗净,切小朵。洋葱半个切丁、西红柿半个切丁;2.锅中放入适量水烧开,放入菜花焯水1分钟,捞出沥干;3.锅内放入适量油,油温烧至6成热,放入洋葱炒软,加入西红柿翻炒均匀。
冬季吃的蔬菜及补血食物推荐
寒冷的冬天我们可以吃的蔬菜有很多,由于不同的蔬菜所代表的营养价值是不一样的,另外我们在不同的季节也需要吃合适的蔬菜,一般在冬天可以选择的蔬菜比较多,当我们在吃蔬菜时,最好挑选一些具有保健功效的蔬菜,这样能够有效的增强抵抗力,提高自身的御寒能力,一般在寒冷的冬天吃的蔬菜且能够达到补血的食物有山药。
青椒有什么营养价值
青椒里面含有丰富的维生素C和矿物质,能够提高身体机能。适当吃青椒能够补充身体的维生素C让人的免疫力提高。而且青椒里面的维生素C能够促进身体里面对铁的吸收,有能够有效的预防,缺铁性贫血对于辅助治疗缺铁性贫血有很好的效果。
花甲怎么洗
首先将花甲放入大碗中,放入水和盐,比例大概是1升水30克盐,然后就是要在水里滴上几滴香油,而且要按照一斤花甲,半勺香油这样的比例来添加,泡了一个小时以后,就会看见花甲吐出的沙子。这时再将花甲放入清水中清洗就可以了。
风干鱼有哪些做法
沿海城市的渔民打回来的鱼吃不完就会把它做成风干鱼,能够保存很久,很多人觉得这种风干鱼的口感没有鲜鱼好吃,做不好会太腥,但是其实风干鱼真的是味道特别好的,而且做法也多种多样,今天分享给大家几种风干鱼的做法,都是别有一番风味的。
菠萝咕唊肉的做法
步骤:1.菠萝切块盐水中浸泡5分钟,里脊肉切滚刀块腌制20分钟,加鸡蛋,淀粉拌匀;2.锅中油热,里脊炸至表面金黄捞出,再复炸10秒;3.留底油,放青红椒、菠萝翻炒后盛出,再放番茄酱、糖、盐、醋翻炒,放肉、青红椒、菠萝翻炒均匀即可。
烤鱼在家里也能如此简单的实现
香喷喷的烤鱼看起来是特别诱人的。去饭店吃一盆烤鱼,虽然价格不是特别贵,但终归没有在家里面做方便。而且自己在家里面做得既干净又卫生,吃起来也比较放心,今天教大家做一个简单的家庭版烤鱼。先去市场上买鱼,顺便带回来配菜。鲤鱼或者草鱼,清江鱼都可以。
泰国街头必吃的美食
泰国的街头美食是非常多的最著名的冬阴功汤,我想即使是没有去过泰国,没有吃过的人也都听说过,冬阴功汤,还有青木瓜沙拉也是泰国常吃的一道美食,还有浓香咖喱虾也是泰国街头必吃的美食。
在家也能烤出香喷喷地瓜 步骤方法
每次逛街离着烤地瓜,很远就能闻到香喷喷的烤地瓜味儿,买一块烤地瓜差不多要十几块。还没吃过瘾就没有了,今天我们在家里面做一个香喷喷的烤地瓜,经济实惠还好吃,只要家里面有空气炸锅或者烤箱都可以做。家里面做烤地瓜可以选择小一点的地瓜,这样比较爱熟。