少吃肉的好处
2022-10-10 11:42:17 匠子生活
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剁椒鱼的做法
步骤:1. 姜切片,香菜切段。2. 草鱼沿腹部剖开,放入盐、料酒抹匀腌制10分钟。3. 放入锅中蒸3分钟,淋上蒸鱼豉油、小米椒,继续蒸3分钟,取出撒上香菜段。4. 油温烧至7成热,热油淋在鱼身上即可。
素食是现代人的最佳选择了吗
其实素食并不是现代人的最佳选择,虽然说人们吃素食有一定的优点,比如说可以有效的减轻体重。毕竟现如今纯素食的小伙伴比吃肉食的小伙伴体重要轻得多,主要是因为素食里面的热量比较少,摄入的脂肪含量,蛋白质的含量也是特别少的。
南瓜丝炒里脊的做法
步骤:1.嫩南瓜洗净切丝,青椒、姜切丝,蒜切末,里脊肉切丝;2.碗中加入料酒、生抽、适量淀粉拌匀,锅内倒入油烧至7成热,放入姜丝、蒜末炒香;3.放入里脊肉炒至变色时加入南瓜丝翻炒2分钟,放入青椒丝继续翻炒2分钟,放入盐即可。
猪耳朵有哪些好吃做法
对于很多人来说,猪耳朵是一种不可多得的美食,猪耳朵的口感爽脆,并且含有丰富的蛋白质,脂肪以及钙,铁等营养元素,尤其是做成凉菜,更是一道极佳的下酒菜,下面就给大家带来一道非常简单又美味的凉拌猪耳朵的做法。
清蒸武昌鱼的做法
步骤:1.鲳鱼去内脏洗净划刀后加入姜丝、盐、料酒抹匀腌制10分钟;2.腌制好的鲳鱼装盘铺上姜葱丝;3.水沸后放入鲳鱼蒸12分钟取出,重新放入葱丝、小米椒丝,倒入15克蒸鱼豉油,淋上7成热的油即可。
炸鸡腿的家常做法
1.鸡腿洗净,在表面轻划几刀,放入腌料中,腌制3小时左右;2.将腌好的鸡腿放入裹粉中尽量多裹上粉,然后将鸡腿放入炸鸡粉、水的混合液中,取出后继续裹上干粉;3.锅中油温烧至7成热,放入鸡腿炸至表面金黄,待油温升高,放入鸡腿复炸1分钟捞出即可。
姜撞奶的做法
先把姜剁碎,锅中倒入牛奶和冰糖,加热到刚刚沸腾状态马上离火,煮好的牛奶离火放置3分钟。然后在碗中倒入姜汁,牛奶高处倒下,冲入姜汁。最后盖上盖子静置10分钟凝固即可享用。
酸角红糖水
首先把酸角外壳剥掉放进锅中,随后加入红糖和清水熬煮。煮开后转小火再煮20分钟就好了。最后倒入杯中即可享用,喝的时候可以趁热喝,喜欢冰镇的也以放进冰箱冷藏一下。
黄瓜肉末粥的做法
步骤:1、大米浸泡10分钟;2、黄瓜切丁,里脊肉切成肉末备用;3、锅中加入适量水烧开,放入大米煮20分钟后,放入肉末煮2分钟,再放入黄瓜丁,煮5分钟,放入1勺盐调味即可出锅。
包心菜怎么炒好吃
步骤:1.准备好一个包心菜2.将包心菜中间切开,用手撕成一小片3.锅里放入少许油4.放入包心菜,炒一炒5.然后加入盐,耗油,干辣椒6.炒至发软就可以啦!