闪亮了我减肥圈的美味素食 简单又营养 手不沾面 蒸蒸就出锅
2023-08-19 14:24:34 匠子生活
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霸王花是一种花卉,很多人不知道的是,这朵花其实也是可以食用的,并且其本身更是有的不为人知的一些功效,比如说它本身是微具寒性的,在夏季食用有清热解毒,润肺止咳的功效。
金盏玫瑰茄茶的做法
首先准备金盏花2朵,玫瑰茄3朵,玫瑰花6朵。接着将金盏花,玫瑰茄,玫瑰花放入过滤杯中,倒入开水冲洗,去除灰尘。然后将洗好的金盏花,玫瑰茄,玫瑰花放入杯中,倒入开水冲泡3至5分钟即可。
凉拌冰菜的做法
步骤:1.冰菜洗净,放入淡盐水中浸泡15分钟,蒜、小米椒切末;2.将蒜末、小米椒末、盐、鸡精、白糖、生抽、醋、香油拌匀;三:将调好的酱汁淋在冰菜上即可。
切洋葱不辣眼睛小妙招
说到切洋葱很多人都是谈之色变的感觉,那真的是特别痛苦的一件事,就像催泪瓦斯一样,切开之后会让你流泪不止。但不得不说洋葱确实是非常好吃的一种青菜。不管是凉拌还是热炒,味道和口感都是特别棒的。分享给大家一个切洋葱不辣眼睛的小妙招,那就是把洋葱剥皮以后对半切开去掉头和尾。
立冬时节 多吃蔬菜为身体补水
在立冬时分,建议小伙伴们多吃一点点白菜。由于白菜正在立冬时节收获,而且营养成分也比较多,烹饪方式特别的多。如果我们多吃白菜的话,可以为身体补充水分。通常情况下,白菜炒着吃,口感清脆。做汤的话,也能够为身体补充营养成分。
凉拌木耳菜
木耳菜洗净沥干,大蒜切蒜末,小葱切葱花,姜切末,小米辣切圈;锅中水沸后,倒入木耳菜煮沸后捞出沥干水分;取大碗,放入蒜、姜用少量开水浸泡2分钟,调入盐、鸡精、生抽少量、醋少量、香油,小米辣,小葱;倒入沥干水分的木耳菜、芝麻拌均即可。
蘑菇肉片的做法
步骤:1.里脊肉切片,放入生抽,料酒,淀粉,拌匀腌制5分钟;2.锅中水烧开,放入蘑菇焯熟后捞出沥干;3.锅中油温烧至7成热,放入肉片炒至变色后,放入姜蒜末炒香,放入胡萝卜片、蘑菇,继续翻炒1分钟,调入盐,鸡精,蚝油,炒匀后即可出锅。
清炒莴笋的做法
步骤:1.莴笋洗净先切片再切丝,放入盐一勺腌制10分钟,大蒜切末,干辣椒剪成小段,每段约在2厘米左右。2.将腌制好的莴笋丝挤出水分盛出,锅中放入适量油,放入辣椒段,蒜末炒香后放入莴笋丝翻炒一分钟。3.放入盐一勺,鸡精一勺即可出锅。
使用微波炉的注意事项日常护理
微波炉是一件非常方便的家用电器,能让我们快速加热食物。但是如果微波炉使用不正确,会降低微波炉的使用寿命,有些错误的操作方法也会导致发生危险。所以在我们使用微波炉之前也需要注意,放进微波炉里的器具是否微波炉适用,有很多东西都是不能放在微波炉里加热的,比如袋装牛奶。
豆角炒茄子的简单做法
步骤:1、茄子洗净切条放入碗中,放入盐腌制10分钟,豇豆洗净切段;2、大蒜切末,小米椒切圈,豇豆焯水1分钟,捞出放入凉水中,锅中放入油,放入蒜末、辣椒炒香,放入茄子炒至变软;3、放入豇豆炒1分钟,放入调料炒匀即可出锅。