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2018-10-30 18:59:48 匠子生活
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雪莲果的功效与作用
雪莲果，又称雪莲薯、菊薯、万根苕等，生长于地下，俗称“地下水果”。雪莲果口感像水梨，汁多而晶莹剔透，它也属于低热量水果，具有清凉退火、清血解毒的功效。
黑米的功效与作用，常吃对身体有哪些好处
黑米所含的营养元素十分丰富，含有锰、锌、铜、维生素C、花青素、叶绿素、胡萝卜素以及强心甙等多种营养成分。此外，黑米中所含的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。不仅如此，常饮黑谷酒还能提高胃酸含量，促进人体对食物中钙、镁、锌等矿物质的吸收，还可以帮助消化并促进新陈代谢。
银鱼的功效与作用
银鱼，又称炮仗鱼、面条鱼、白饭鱼，筒体白色，整体长约10厘米，刺少，有牙并且十分锋利。银鱼具有海洋至江河洄游的习性，多生于水的下层，我国的大湖、西湖、马湖是三大银鱼盛产湖。
杏鲍菇的功效与作用
杏鲍菇营养丰富，不仅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，还含有多种人体必需的氨基酸。杏鲍菇的提取物主要是杏鲍菇多糖，杏鲍菇多糖具有降血糖、抗病毒、降低胆固醇和血脂等功能。不仅如此，杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性，能刺激抗体形成，从而达到增强人体免疫力、发挥防癌抗癌作用。
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榴莲的功效与作用，吃榴莲对身体有什么好处
榴莲是一种热带水果，对于榴莲，有的喜爱而有的人去讨厌，因为榴莲含有一种特殊的气味，因此很多人觉得榴莲的味道很难闻，难以接受，不过榴莲的味道虽然特殊，但是榴莲营养丰富，素有“水果之王”的称号，那么榴莲有哪些功效和作用呢？
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香菇的功效与作用，常吃对身体有哪些好处
香菇的主要营养成分是碳水化合物和含氮化合物，以及少量的无机盐和维生素等。香菇还含有多种维生素和矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。
