包菜炒肉的做法
2020-03-16 17:28:54 匠子生活
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小学生营养早餐的家常做法
小学生的年龄段正处在长身体的时候，而早餐可以说是一天当中最重要的一顿饭，但是往往由于早上的时间比较忙碌而忽略了早餐。所以妈妈们总会变着花样的想办法给孩子们做简单营养又美味的早餐。
方便面是不是垃圾食品
方便面是不是垃圾食品这个说法一直都是众说纷纭的，有人说吃方便面很长时间都消化不掉。其实食品本身并不存在垃圾食品一说，只是加工方式不同而已方便面本身并不是垃圾食品，只是他的调味料里添加了很多的添加剂成分，人体不容易代谢吸收掉。
产后恢复身材的食物有哪些？
女性如果刚刚生产完成，在生产之后，其实为了有效的恢复身材，建议女性多吃各种新鲜的瓜果蔬菜水果粗粮，豆类和豆制品，奶类和奶制品，瘦肉，鸡蛋，家禽等等。之所以推荐这些食材，主要是因为这些食材当中，含有丰富的营养成分，可以有效的提高身体素质，对身材的恢复有很大的帮助。
腊肉是健康食品还是致癌食品
腊肉对于我们来说是非常不错的一种食物，其实南方人们经常会喜欢吃腊肉，但最近传言会有人说腊肉是属于致癌的食物，其实腊肉在适量食用的前提下对于人体是没有危害的，不过在制作的过程中，很多人会添加一定的成分进行腌制，有可能会产生一定的有害物质，所以不能过量的服用。
不同颜色的水果营养功效不同比如这些果蔬
说到水果，其实很多人都特别喜欢吃水果，不仅仅水果含有丰富的营养成分，人们在现实生活中吃水果时不仅能够满足味蕾方面的需求，而且还能够达到众多的功效，一般人们在吃水果的时候也需要注意多方面的问题，像人们在生活中适当的吃红色的果蔬，可以达到保护心脏的目的。
烂肉豇豆的做法
步骤：1.豇豆洗净切粒，泡豇豆切粒，生姜切姜末， 蒜切蒜末，泡椒切碎，2.锅中倒入适量油烧至7成热，姜末、蒜末、花椒、泡椒放入锅中，放入肉末，快速翻炒散开，3.加入切好的豇豆，炒至断生，再放入泡椒豇豆继续翻炒，调入鸡精，炒匀即可出锅。
地三鲜的家常做法
步骤：土豆、茄子、青椒切滚刀块，蒜2瓣切蒜末；调酱汁：碗中放入生抽、盐、鸡精、白糖、蚝油、淀粉、清水；锅内油热，放入土豆、茄子炸熟后捞出；锅中留底油，放入蒜末炒香，放入青椒块、土豆块、茄子块炒匀即可。
夏天锻炼消耗会比较大吗
相比较于冬天夏天锻炼身体的时候，消耗并没有冬天大，因为冬天天气特别的寒冷，进行相同运动量的时候，寒冷的冬天所消耗的热量要比炎热的夏天所消耗的热量多的多，因此小伙伴们想要减肥时应该选择冬天，可能很多小伙伴在寒冷的冬天，每天坚持40分钟的运动是比较困难的。
青芒果什么品种好吃
每个人对于青芒果的口感喜好不一样，所以也不存在什么品种好吃，什么品种不好吃的问题。有人觉得大青芒果好吃，也有人觉得澳洲芒果好吃，还有人觉得鹰嘴芒果好吃，其实这就是完全看个人的喜好了，对于芒果来说，只要果肉里面没有丝，不发柴不塞牙，吃起来舒服，价格又不是特别贵，就是非常好的品种。
山药炖鸡腿的做法
1.山药去皮切块，葱切段，姜切片。2.鸡腿剁成小块，入沸水焯去血沫捞出。3.将鸡腿、葱段，姜片，放入砂锅中炖50分钟。4.放入山药继续炖10分钟，加入盐，枸杞即可。
