虾米炒鸡蛋的做法
2020-03-17 18:02:39 匠子生活
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香椿鸡蛋饼的做法
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在炎热的夏天当中,想要自己制作出美味烤串的方法很简单,首先得准备好烧烤炉,以及自己喜欢的食材,不管是牛羊肉,还是海鲜,蔬菜都是可以制作成美味的烤串,但还是建议大家选择一些营养均衡的搭配比较好些。
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1. 牛腩焯水捞出,油温6成热,炒香姜葱,炒匀牛腩,加水高压锅炖40分钟。2. 油温6成热,炒香胡萝卜、土豆、洋葱盛出,放西红柿、白糖、番茄酱炒至软烂倒入高压锅再炖10分钟收汁,加盐、鸡精即可。
补血的3个注意要点
缺铁性贫血是很多人都经常发生的一种症状,缺铁不严重的话可以通过食物来补充。但是我们在贫血补血的过程中一定要避免喝兴奋型的饮料,比如浓茶咖啡等,尽量不吃高脂肪的食物,平时保持乐观的心态,加强身体锻炼,这些都对于补血有很好的好处的。
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