当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

洋葱炒鸡蛋的做法

2020-02-24 16:10:10 匠子生活


每100克洋葱炒鸡蛋营养成分
热量443千焦
蛋白质3.96克
脂肪6.8克



烹饪耗时:3分钟

食材:洋葱400克,鸡蛋3个

调味料:盐,白醋,鸡精

步骤:

1. 洋葱洗净对半切开后切丝,鸡蛋3个磕入碗中打散,加入白醋2克,盐半勺拌匀;

2. 锅中放入适量油,油温烧至7成热,倒入蛋液快速滑熟,盛出待用;

3. 锅中留底油,放入洋葱炒至断生,放入鸡精半勺炒匀,加入鸡蛋翻炒均匀盛出即可。

阅读全文
相关推荐

滑蛋牛肉怎么做好吃

滑蛋牛肉怎么做好吃
步骤:1.小葱切葱花,鸡蛋磕入碗中,放半勺盐打散待用;2.牛肉洗净,切薄片,放入葱白、生抽、料酒、糖、胡椒粉往一个方向搅拌,加入淀粉搅拌均匀;3.锅中油热,放入牛肉片迅速滑散,牛肉变色立即倒入蛋液,结成块状后放入葱花拌匀。

怎么做出营养又简单的早餐

怎么做出营养又简单的早餐
每天早上能够吃上一顿营养的早餐,才能够一整天都元气满满,但对于很多上班族和学生来说,早上的时间本身就不多,所以就需要一些简单又有营养的早餐才能满足需求,那么葱花鸡蛋饼就是一个非常好的选择。

莲雾热量低营养丰富怎么吃好

莲雾热量低营养丰富怎么吃好
莲雾的吃法比较多,可以直接作为水果食用,洗干净以后直接吃也可以,把莲雾做成菜味道,口感也都是非常好的。莲雾的汁水特别充足,水分含量高,有很特殊的水果香味儿,它的蛋白质,脂肪矿物质,都含量比较适中,口感清甜,有淡淡的果香味。

健身牛肉的做法

健身牛肉的做法
1. 芦笋洗净切段,南瓜切块,圣女果对半切开,生菜取嫩叶部分撕小块。2. 芦笋放入锅中,焯水1分钟,捞出沥干,放入南瓜煮熟,捞出沥干。3. 锅中放入黄油,放入牛排煎40秒,翻面煎40秒,盛出切小块。

零油版的杏片蝦球

零油版的杏片蝦球
零油版的杏片虾球,吃的时候特别的美味,在制作的时候首先要准备好青虾,虾仁切除干净,把放在嘴里面清洗一下,然后去一个虾仁的背部切开,但是要注意不能切断

吃海鲜时不应喝以下哪些饮料

吃海鲜时不应喝以下哪些饮料
在日常的生活当中,小伙伴吃海鲜的时候,肯定不能够喝浓茶,喝果汁,喝啤酒等等。毕竟浓茶当中含有大量的鞣酸,会跟海鲜中的钙元素形成特别难以溶解的钙,这时候在体内形成堆积,就会对人体的新陈代谢造成一定的影响。

常吃到的米对人体都有哪些好处

常吃到的米对人体都有哪些好处
大米对身体最明显的好处就是缓解饥饿,改善便秘,大米里面的营养价值特别高,主要含有淀粉,脂肪,蛋白质,对于比较饥饿的人来说,吃点大米能够有效的缓解饥饿,而且大米里面还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动改善便秘的情况。

苹果派的做法

苹果派的做法
先将苹果去皮切小粒,接着锅中倒入黄油,放入苹果炒软,再放砂糖、水淀粉,把蛋挞皮提前软化。。然后蛋挞皮对折,放进预热好的烤箱。200度烤10分钟。最后蛋黄打散备用。锡箔纸取下,刷上蛋黄液,撒点黑芝麻。

肉末粥怎么做

肉末粥怎么做
步骤:1、先熬粥,然后将小块瘦肉洗净剁碎,然后加一点凉水,然后揉碎。2、将肉末放入粥里,然后大火,用勺子使劲搅拌两分钟。

电饭煲蒸蛋糕老是跳的原因是什么

电饭煲蒸蛋糕老是跳的原因是什么
电饭煲蒸蛋糕老是跳闸,是因为电饭煲的工作原理,就是这样蛋糕本身的水分不多,电饭煲工作到没有水分的时候就会自动跳闸,这是正常的现象。如果家里的电饭煲没有蛋糕功能的话,跳闸以后不要立刻打开电饭煲,用毛巾捂住出气孔,焖15~20分钟再掀开盖子,这样蛋糕就能成熟。