怎么煮鸡蛋
2020-02-24 16:45:33 匠子生活
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人们利用铁锅做饭，不能达到补铁的效果。很多小伙伴觉得铁锅里面铁元素的含量比较丰富，适当的利用铁锅煮饭之后能够达到补铁提供的作用，其实这种说法是错误的。
西兰花吃法，不清炒不白灼
说到西兰花，相信有很多的朋友都爱吃，西兰花的营养丰富，口感极佳，价格也不贵，所以深得大家的喜爱，同时西兰花也有很多好吃的做法，也可用于摆盘，因为西兰花焯水过后，会变得更加的翠绿，颜色很好看，所以很多的厨师都会拿西兰花做拼盘
阿胶适合男性朋友食用吗
阿胶里面含有丰富的营养成分，是现如今众多女性日常生活中的保健品之一，但对于大部分小伙伴来说，在他们的认知当中，阿胶好像不太适合男性，事实情况真的是这样吗？达人很显然并不是这样的。其实对于男性同胞来说，他们在生活中适当的吃阿胶能够补充精血，一旦补充经血之后，体质会越来越好。
推荐几款适合孕妇喝的鱼汤
日常生活当中，孕妇可以喝的鱼汤其实有很多，而比较常见的就是小伙伴们直接制作鲫鱼汤。因为鲫鱼汤可以健脾胃，补中益气等等，再加上里面含有丰富的蛋白质。孕妇在怀孕期间适当的喝鲫鱼汤，能够补充自身跟胎儿的营养。
肥牛金针菇卷的做法
1、金针菇去除根部，掰成小撮。把肥牛摊平，放入金针菇，卷起备用。2、锅内放少许油，均匀放入肥牛卷，两面煎下。加小半碗水，少许料酒，1小勺老抽，勺蚝油，少许糖，煮2分钟。3、收干汁水，撒上葱花，出锅即可。
蒜蓉空心菜的做法
先把空心菜洗净，沥干，并处理成小段，并把较老的根部去掉。再把大蒜切成蒜末，分成2份，每份蒜蓉都需要至少处理两瓣蒜以上。然后锅里放油，烧热后首先下一份蒜蓉，炒香，倒入空心菜，大火翻炒，稍微翻炒即可。
饭后养生学需要知道的好习惯
在平时的生活中，大家要注意多方面的问题，通常有些小细节可能很多人会直接忽略掉，殊不知这些小细节会影响到身心健康，甚至会让一个人变胖变丑面对这样的情况，很多人变得特别纠结，而我们在吃完饭之后，从养生学的角度来看，建议大家刚刚吃完饭，不要立刻坐下或者是直接躺下。
粗粮有什么营养
说到粗粮的营养，其实很多小伙伴都能列举一二。不得不说，粗粮里面含有丰富的营养成分，像大量的纤维素，蛋白质，氨基酸，铁离子，钙离子等等。人们在日常的生活当中，适当的吃粗粮的话，能够满足身体所需要的营养需求。
百合雪梨粥的做法
步骤：1、米入锅，熬煮三十分钟；2、梨去皮切丁，红枣切粒；3、熬煮十五分钟放梨，等煮沸放红枣和枸杞，放入百合，搅拌均匀，起锅前五分钟放入冰糖。
棉花糖吐司的做法
步骤：1.将草莓酱抹匀在吐司上；2.然后放上棉花糖；3.接着放入烤箱180度，至棉花糖上色取出；4.最后淋上巧克力酱。
