杏仁都有哪些作用
2022-06-14 21:26:04 匠子生活
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冬瓜排骨汤有什么营养价值
冬瓜排骨汤作为日常生活当中，特别常见的一种汤类食物，主要是利用新鲜的冬瓜和猪排骨制作而成的。不得不说，它的营养价值十分的丰富，而且口感也比较棒。因此大部分人群在日常生活中，可以适当的喝冬瓜排骨汤，从而达到促进食欲的功效。
荷包蛋的做法
步骤：1.当归洗净，清水浸泡10分钟；2.锅中放入当归、红枣、桂圆、清水熬煮10分钟，放入红糖1勺继续熬煮2分钟；3.小火打入鸡蛋，鸡蛋成型后慢慢加大火力，撇去浮沫，直至蛋煮好盛入碗中即可。
糖醋里脊的做法
步骤：1.姜切片，里脊肉切长条放调料腌制10分钟；2.锅中油温7成热，放里脊炸至金黄捞出；3.油温7成热，放调料转小火将白糖炒化后放入适量水淀粉收汁，放入炸好的里脊翻炒，裹上汁盛出装盘后撒上芝麻。
苹果派的做法
先将苹果去皮切小粒，接着锅中倒入黄油，放入苹果炒软，再放砂糖、水淀粉，把蛋挞皮提前软化。。然后蛋挞皮对折，放进预热好的烤箱。200度烤10分钟。最后蛋黄打散备用。锡箔纸取下，刷上蛋黄液，撒点黑芝麻。
莲藕怎么做不发黑
首先准备好一盆凉水，在凉水中放入一定量的白醋，莲藕放入其中浸泡一会儿，酸性物质能够抑制多酚氧化酶的催化作用。也可以先把莲藕切开后易被空气氧化变色，要避免这种情况的发生最好的办法就让莲藕在烹饪前隔绝氧气。
健康防癌饮食知识指南
随着生活水平的不断提高，癌症的发病率也是越来越高，现在人们预防癌症的意识也特别强。预防癌症，我们要做到饮食清淡，少吃多餐，饮食多样化，不吃或者少吃腌制烧烤烟熏食品，戒烟戒酒。预防了癌症可以说是从生活中点滴的饮食做起的。
豆角焖面的做法
步骤：1. 豆角洗净去筋折断，姜葱蒜切末，五花肉切片；2. 锅中油温7成热，翻炒八角、五花肉，加姜葱蒜、扁豆炒1分钟；3. 加料酒、清水、盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、蚝油炒匀，放面条焖10分钟即可。
西芹百合腰果的做法
步骤：1. 西芹洗好，斜刀切块，百合洗净，剥开；2. 油温烧至6成热，放入腰果小火慢煎，表面金黄后盛出待用；3. 放入蒜片爆香，放入西芹、玉米粒、百合翻炒至断生，加入腰果翻炒均匀，放入盐半勺，翻炒均匀即可出锅。
冷榨油 较健康
研究表明冷榨油更有营养。冷榨油是提取植物油的一种工艺。现在榨油基本上是高温压榨或者是直接进行压榨。高温压榨是先把。榨油的材料经过高温蒸炒熟，然后再进行压榨，冷榨是不需要经过高温直接进行压榨。
粗粮有什么营养
说到粗粮的营养，其实很多小伙伴都能列举一二。不得不说，粗粮里面含有丰富的营养成分，像大量的纤维素，蛋白质，氨基酸，铁离子，钙离子等等。人们在日常的生活当中，适当的吃粗粮的话，能够满足身体所需要的营养需求。
