中老年人怎么吃才能长寿
2022-08-21 14:02:24 匠子生活
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桃花茶的功效与作用及副作用
桃花茶拥有众多的功效,人们在生活中适当的饮用桃花茶,能够预防和缓解便秘的情况,避免肥胖的情况产生桃花茶,顾名思义就是利用桃花加工制作而成的花茶,里面含有丰富的营养成分。
生锈的铁锅有害吗
生锈的铁锅清洗干净后再用是没有危害的。如果没有清洗干净长期使用生锈的铁锅做饭,肯定会对健康造成危害,铁锈的主要成分是四氧化三铁不容易被人体吸收,如果摄入量大,会导致肝脏排毒负担加重,所以铁罐生锈了必须要清洗干净再用。
蛤蜊蒸蛋的做法
步骤:1.蛤蜊提前用盐水将花蛤浸泡2小时以上;2.锅中倒入适量水烧开,放入蛤蜊、大火煮至开口后捞出装盘;3.鸡蛋磕开放入盐半勺打散,蛋液倒入装有蛤蜊的盘中,盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼,放入蒸锅中蒸10分钟即可。
清蒸鲤鱼的做法
步骤:1.大葱、姜、小米椒切丝,香菜切段,鲤鱼洗净后两面各划2刀,加姜、盐、料酒、胡椒粉抹匀腌制10分钟。在盘底、鱼身铺上姜葱丝。2.将鱼放入蒸锅中,蒸制10分钟,取出后倒掉盘中的水,夹去鱼身。
端午节吃粽子是蒸是煮?怎样操作?
端午节吃粽子需要煮熟味道才好吃。包好的粽子需要冷水下锅,大火煮开煮五分钟之后转成小火,大约煮40分钟,关火之后还不可以吃,要盖上盖子焖两个小时,这样粽子的味道才能完全激发出来,而且也能完全软了,这样吃起来口感更软弱好吃。
萝卜干贝汤的做法
步骤:1.干贝浸泡30分钟,白萝卜去皮切条,姜切末,小葱切葱花,香菜切末;2.油温烧至7成热,放入姜末、干贝、萝卜条小火煸炒,倒入清水大火烧开后小火煲煮20分钟;3.放入盐、鸡精调味,撒上葱花、香菜末即可。
四红汤的功效与作用
四红汤主要是用红皮花生、红豆、红枣和红糖这四种食材熬制的一种汤,这种汤主要的功效是用来补血益气,同时还可以清热消肿、行水解毒,另外还可以起到健脾利湿的作用。
炖鱼的家常做法
草鱼洗净,两面各切4刀,加入葱,姜,料酒拌匀腌制10分钟;油温烧至7成热,放入姜蒜片、花椒、八角、干辣椒、冰糖炒香,放入啤酒、盐、醋等调料煮沸;放入草鱼中火炖7分钟,翻面小火炖6分钟,放入鸡精,大火收浓汤汁,盛出撒上香菜即可。
能不能长期大量吃豆腐,豆腐有哪些害处
虽然豆腐的营养价值非常丰富,但并不建议长时间的吃大量的豆腐,长时间吃豆腐里面丰富的蛋白物质很有可能会引发消化不良的现象,一次性摄取过多,虽然不会阻碍人体吸收铁的成分,长时间吃得过多,有可能会导致腹胀腹泻等症状发生。
大象吃草为什么可以长那么大
说到大象我们都知道它是一种很巨大的动物,尤其是会想到它洁白巨大的象牙,长长的鼻子。正是因为大象的形体这么大,肯定在吃东西的时候也并不是特别的少,其实大象的整个身躯和弯曲的形状都是在觅食的时候能够清除地面的一些杂物。