想要肝脏好,这些食物少不了
2022-09-03 14:38:50 匠子生活
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茶树菇排骨汤的做法
步骤:1.排骨浸泡30分钟,茶树菇浸泡10分钟;2.烧开水,放入排骨、姜片、料酒、花椒;3.烧开后捞出排骨,放入凉水中,锅中放入姜片、排骨、茶树菇,倒入适量清水,大火煮开,水沸后放入红枣,转小火;4.小火煲2小时,加盐2勺即可食用。
鉴别食用油优劣的方法
可以从包装,色泽,透明度等几个方面鉴别食用油。包装是要认真查看产品的商标特别尤其是要注意生产日期和保质期。如果是那些没有厂名,没有地址,没有引进质量标准代号的,千万不能买。现在有许多不良商家会用普通的油冒充自己压榨的油,基本上没有标签,没有任何标识,这种油尽量不要买。
春季皮肤差,饮食来调节
春季的时候天气比较干燥,而且很容易出现皮肤过敏的现象,我们可以从饮食上调节一下,多吃一些清火滋润的蔬菜或者水果。花生芝麻糊能够有效的改善皮肤状况精神,山药炒鸡肝可以改善皮肤没有光泽的现象,红豆薏米粥能够调节体内湿气平衡,美容养颜。
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土豆饼可能很多人都比较喜欢吃,其实在制作的时候,小伙伴们可以先准备一枚新鲜的土豆,然后把土豆切成一块一块的放水里面清洗之后,然后放在蒸锅上开始蒸煮,将蒸熟之后的土豆块起出放在盆里面倒腾土豆泥。
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鲍鱼直接冷冻还是煮熟后冷冻
买回来的新鲜鲍鱼最好直接冷冻,能在最大程度上保存鲍鱼的水分和鲜嫩的口感,如果煮熟之后再冷冻会导致水分流失,吃起来口感会变差。买回来吃不完的鲍鱼直接洗掉表面的污垢,放在冰水里面降温,让鲍鱼处在一个低温休眠的状态,然后用保鲜膜把鲍鱼包裹起来,再用锡箔纸包裹一层,最后再放进干净的塑料袋里放在冰箱冷冻室。
老人糖尿病有哪些饮食禁忌
老人糖尿病对饮食上的注意事项有很多,下面就分别列举一下,首先是糖分过高的食物,本身糖尿病就是由于患者身体血糖过高导致,如果平日里再摄入高糖的食物,就很容易导致病情出现加重恶化直到无法控制的地步。
黄花菜的美味吃法
黄花菜是一种特别有营养的食物。可以做出很多种美食。但是需要注意的是,鲜的黄花菜是不可以吃的,里面有一种毒素对身体有害,黄花菜的做法其实挺简单的,最主要的是作为配菜使用。比如做木耳炒黄花菜,凉拌黄花菜,黄花菜排骨山药汤。做法都很简单,大多数都是作为配料使用。
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现在的生活水平越来越好,平时炒菜的时候油也是比过去用的多,很多人都因此得上了富贵病。比如高血脂,高血压,血粘稠,肥胖这些都是因为炒菜油脂太高导致的。也因此现在都推崇少油少盐的炒菜方法,这样能让身体更健康。今天分享给大家几个炒菜少油少盐的小妙招。