降压食谱高血压患者宜多吃怎么做
2022-09-14 16:18:32 匠子生活
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准备雪梨,马蹄果,山楂。先将山楂用水洗净后去核,马蹄削皮,雪梨削皮切块。然后把食材全部放入锅中,加冰糖和清水一起熬煮,待颜色变粉就好。
长期喝茶身体会更健康吗
长期喝茶的人身体会更健康。茶叶中含有丰富的营养成分,像维生素矿物质等等适当喝茶对身体有帮助,而且人们的体重不会出现超标的情况,当然体重不超标身材就会比较好,因为茶叶当中的特殊物质能够分解代谢身体脂肪可以控制脂肪,而我们在生活中适当喝茶可以减小大肚腩,对减肥瘦身有帮助。
如何让食材隐形
可以将食材变成各种花样。比如蔬菜榨汁然后和面粉,就变成彩色面条;还可以将饺子皮弄成彩色,做成蔬菜绿色饺子或者橙色饺子,或者番茄味的饺子;遇到孩子不喜欢吃的菜,就包起来,这样孩子看不到,也会吃的。
蒜香小龙虾的做法
1、小龙虾去虾线、虾头后清洗干净;2、油烧至5成热,炒香蒜末加蚝油、生抽、姜末、鸡精煸炒至微糊盛出;3、锅中底油炒至小龙虾变红盛出;4、锅中留油炒香叶、泡椒、花椒、小龙虾、半份蒜蓉,加啤酒焖煮。
不适合放入冰箱的水果常见水果的储存方法
平时我们很喜欢把买回来的水果蔬菜都放进冰箱里面保鲜,这样可以多储存一段时间,但是有些水果是不适合放在冰箱里储存的,比如西红柿,香蕉,整个西瓜,梨,菠萝,苹果,木瓜,还没有成熟的牛油果甘菊,这些食物都是不适合在冰箱里面储存的。
桂花藕粉酒酿丸子的做法
步骤:1.藕粉用温水调匀为水状,水温45℃以下;2.起锅烧水,水沸后放入糯米丸子,待浮起后,再煮30秒;3.倒入藕粉液,倒入时需不停搅拌;4.放入枸杞,舀酒酿,桂花搅拌一下,即可出锅。
云南人一年四季都离不开的山椰片
山椰片是一种来自云南德宏山上山椰树果子的切片,它具有浓郁的椰香味道,通常被用来炖煮甜汤。山椰片中含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。此外,山椰片也含有丰富的维生素B和维生素E
如何做蒜蓉油焖大虾
鲜虾洗净去虾须,开背去虾线,蒜切末,大葱切末,小葱切葱花。||油温烧至5成热,小火放入葱、蒜末炒匀,放入鲜虾、料酒、生抽、蚝油、白糖小火焖2分钟。||放入水淀粉、鸡精炒匀,盛出撒上葱花即可。
水果沙拉的做法
步骤:1.火龙果去皮切小块,芒果去皮切小块、奇异果去皮切小块,草莓切成四等份、圣女果对半切开。2.将切好的水果放入碗中搅拌均匀,装入盘中,淋上适量沙拉酱即可享用。
降血脂吃什么好
通常情况下,小伙伴们想要降低血脂的话,可以多吃一点点绿豆,玉米。另外有些小伙伴血脂偏高,已经产生了某些疾病,在这个时候可以在医生的指导下,合理的服用对应的药物来有效的降低血脂,毕竟血脂过高可能会引发众多问题。