养肝护肝饮食很重要有哪些
2022-09-27 15:46:27 匠子生活
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大葱在日常生活中比较常见,也属于食材当中的一种。而我们在吃大葱的时候往往会产生众多的好处,比如说借助大葱发汗解表。从中医角度来看,大葱性温。而小伙伴们要是风寒感冒的话,往往会出现恶寒,发热等等情况,适当的吃大葱,会有发汗的情况。
黑米黑豆莲子汤
步骤:1.糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净,泡发;莲子洗净,泡发后去莲心;2.锅置火上,加入适量清水,放入糙米、黑豆、黑米、红豆、莲子、燕麦开大火煮沸。3.最后转小火煮至各材料均熟,粥呈浓稠状时,调入白糖拌匀即可。
猴头菇的泡发方法
通常泡发猴头菇的时候,首先用清水浸泡9~12个小时的样子。而在浸泡的过程中,要用杯子压一下。其实在浸泡之前,首先要将猴头菇清洗干净,将头剪出来,浸泡半个小时之后,再清洗干净。其实就是一直反复的清洗浸泡,泡到最后水不会变颜色的时候,在锅里面放入半勺碱。
五彩鸡蛋豆腐羹的做法
步骤:1.胡萝卜、香菇、火腿肠、豆腐切小丁,鸡蛋打散待用;2.锅中水沸后,放胡萝卜、玉米、香菇、豌豆、火腿肠煮沸后放豆腐,转小火倒入蛋液迅速搅匀;3.倒入水淀粉,放入盐、鸡精、香油即可。
鸡腿的做法
步骤:1.鸡腿洗净表面轻划几刀,腌制3小时;2.腌好的鸡腿裹上粉,再将鸡腿放入炸鸡粉、水的混合液,取出后继续裹上干粉;3.锅中油温7成热,放入鸡腿炸至表面金黄捞出,待油温升高,放入复炸1分钟捞出。
简单且超好吃的芝士焗土豆泥的做法
芝士焗土豆泥可以说是小孩子们的最爱的做法,也是超级简单。哪怕是厨房小白也能轻松学会,今天我们就分享给大家这道芝士焗土豆泥的做法,准备一个。大小合适的土豆,适量黄油,没有黄油的话可以用普通的花生油玉米油代替,几根香芹一块,胡萝卜,适量盐,黑胡椒粉,牛奶,如果家里面没有牛奶的话,也可以用清水或者酸奶。
椒盐鱼条做法
步骤:1.鱼柳洗净切成粗条,加入调料及姜末拌匀腌制;2.碗中放入红薯淀粉、面粉、鸡蛋,加入清水拌匀调成糊状;3.热油将腌好的鱼条裹上面糊炸至酥脆,捞出撒上椒盐即可。
相生相克的食物可不能在一起吃饮食需要注意
其实很多食物在一起都是相生相克的,只是有一些食物吃了以后不会有什么太大的不良反应,只是食物的营养被抵消了而已。但是有一些是完全禁忌的,不可以一起吃,同时吃的话,有些严重的甚至会产生非常可怕的后果。比如吃牛肉的时候,如果再吃橄榄就会有可能引起身体不适。
清蒸皮皮虾
1块姜切片、1块切末,用刷子将皮皮虾刷干净,加盐、料酒,姜片拌匀腌制20分钟;调蘸料:取一小碗,加姜末、醋半汤勺、生抽1汤勺、糖半茶匙;蒸锅水开后,放入皮皮虾、姜片大火蒸10分钟,取出即可。
粟米莲子花豆汤怎么做
粟米是北方地区常见的粮食作物,营养价值非常丰富,有健脾开胃的效果。经常吃粟米能起到很好的养生保健效果。粟米的做法也非常多种多种样可以熬粥,可以蒸饭,也可以和大米一起做二米饭都特别好吃。今天我们来做一个粟米莲子花豆汤。这个汤有很好的补气清热解毒效果,适合春夏比较干燥的时候喝。