花青素对人体的健康功效
2022-10-04 19:05:03 匠子生活
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牛油果焗虾仁的做法
步骤:牛油果切丁,南瓜切丁,虾仁切丁。南瓜、虾仁煮熟,捞出待用。虾仁、南瓜、牛油果放入碗中,加入盐、黑胡椒粉、蛋黄酱拌匀,装入牛油果壳中,挤上蛋黄酱。放入烤箱,210°烤9分钟即可。
紫甘蓝美味做法
紫甘蓝是非常不错的蔬菜品种,紫甘蓝对胃特别好,它的粗纤维含量很高,能够促进肠道蠕动,花青素含量也很高,能够抗氧化抗衰老。对于女性来说是非常好的美容养颜食品。吃紫甘蓝最好凉拌。能最大程度的发挥它的效果。今天我们就来做两个美味的凉拌紫甘蓝。
食用香椿芽的注意事项
吃香椿芽的时候要选择比较鲜嫩的香椿芽,而且在吃之前需要用开水,烫一下因为香椿芽上特别容易寄生细菌和寄生虫,如果只是用简单的清水清洗,很难把香椿芽上面的寄生虫杀死。而且香椿芽里面含有硝酸盐和亚硝酸盐,用开水烫,一分钟左右,能够去除90%以上的有害物质,吃起来更健康。
家庭营养晚餐食谱
晚餐也是要注重营养的,在晚餐的时候不宜吃油脂过高的食物,否则人体不容易消化对于身体的健康就会造成影响。
蓝莓曲奇的做法
步骤:1.低粉、泡打粉依次过筛,加入软化的黄油、盐、糖揉搓成粗粒状,加入蓝莓;2.分次加入牛奶拌匀,用勺子辅助整形,烤箱:200度15分钟。
香辣虾怎么做
香辣虾可能是很多人都非常喜欢吃的一种食物,其实在操作的时候并不是非常的困难,在家里面也可以吃到美味的香辣虾,首先要选择新鲜的食材,鲜虾,土豆,黄瓜,葱,姜,蒜,其他的调料可以准备好,比如:油,盐,料酒,花椒,豆瓣酱,海鲜酱。
伤口愈合不能吃什么
生活中总是会在不经意中受伤,有的时候只是青一块紫一块,但是有的时候就可能会出血。当身体出现伤口处在愈合期的时候,饮食是需要特别注意的,尤其不能吃一些辛辣刺激的食物,避免伤口感染发炎,同时也要避免高胆固醇和太油腻的食物。
豆腐丸子的做法 教你技巧
好吃的豆腐丸子人人都吃,我但不一定会做,其实做豆腐丸子的方法很简单,只要掌握几个小技巧,谁都能做出来香香脆脆的豆腐丸子。做豆腐丸子的豆腐必须要使用卤水豆腐,买回来的豆腐控干里面的水分放在盆子里面。准备适量姜末蒜末,十三香,一个鸡蛋。养颜,作为东北人特别喜欢吃酱的味道,一定要放上一点黄豆酱。
营口有哪些特产 辽宁营口的特产
辽宁营口的特产有营口对虾,营口大闸蟹,营口大米,盖州桃等。在辽宁营口地区,由于其地处沿海地区,在这种地理环境下有很多的海鲜产品。优质的水源更是盛产了很多品质极佳的海鲜,其中营口对虾是当地非常有名的特产。