好吃不发胖的nono海蒂白面包
2022-08-02 13:46:18 匠子生活
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经典的肉丝炒面
美味可口的肉丝炒面随处都可以看到，而我们在制作的时候，首先需要准备新鲜的里脊肉，顺着纹路进行切丝，之后将事先准备好的配菜，直接放到锅里面，进行清炒。而肉丝的话，需要用淀粉进行腌制，一般家常腌制即可。
水果捞的做法
芒果切丁，放入搅拌机中打成果酱；锅中放入适量水烧开，倒入西米煮12分钟左右，期间不定时用勺子搅拌防止粘锅，西米煮好后放入凉水中过凉；碗中盛入煮好的西米，倒入适量椰浆、果酱即可。
哪些食材更补锌呢
牡蛎、核桃、瓜子、小麦胚芽都富含锌元素，锌促进人体的生长发育，处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌，会导致发育不良。
木耳怎么做好吃
对于喜欢吃木耳的人来说不管怎么做都很好吃，木耳可以用来炒菜也能凉拌。但是不管怎么吃都需要把木耳提前泡发，在泡发木耳的时候要用45度左右的温水。加入水之后再加入一勺面粉，用力的摇晃均匀，再浸泡半个小时左右，这样泡发的木耳既干净又泡发得很快。
猪肉如何排酸
从严格的意义上来讲，其实排酸的猪肉也叫做冷却的肉。它是在指定的冷却条件下才能够完成排算的过程，其实肉类在排卵的时候是现在肉品学营养学所提供的一种成熟的工艺方式，在猪肉的排酸过程中需要严格控制在0~4摄氏度相对，湿度在90%的冷藏条件下放置8~24个小时之后。
花鲢和白鲢哪一种更好吃
鲢鱼的肉质特别鲜嫩肥美，味道清香，鲢鱼也分为花鲢和白鲢，很多人在选择鲢鱼的时候，不知道该选哪一种，花鲢和白鲢相比，白鲢的肉质更细嫩，并且口感更鲜，而白鲢的肉质相对来说比较粗。
怎样挑选榴莲
挑选榴莲一般是根据榴莲的外形来判断它的成熟度。榴莲的外形看起来像是一个刺猬，表面长满了尖刺，榴莲的形状比较多样，我们在挑选榴莲的时候，需要多观察榴莲的整体轮廓，较为圆润的榴莲果肉越大，果皮越薄，并且这种榴莲果肉与果皮相互贴合，果肉饱满，而一些长相比较奇特的榴莲，果肉一般比较少，果壳很厚。
为什么这些炒菜恶习会要了娃的命
不健康的炒菜习惯确实会影响孩子的身体健康。比如这是很多家庭都会犯的一个常识性的错误，买回来的菜先切切，完之后再放到盆子里面清洗。其实这个顺序已经搞错了，蔬菜买回来之后要先清洗干净再切。先切菜不仅会让菜的细菌污染到菜的切口上，也不好清洗干净。
虾的做法
先将鲜虾洗净，放入盐、料酒腌制；||洋葱、青椒、红椒切块，大葱切段、姜切片；||油温烧至6成热，将腌好的虾放入锅中炸至表面焦脆，捞出沥干；||锅中留底油，爆香姜片，加入虾、洋葱、葱段、青红椒，调入生抽、料酒、盐、鸡精、白糖翻炒均匀即可。
高血压食疗方让你轻轻松松吃出健康
在日常生活中，很多人对高血压可能会有所感触，毕竟高血压属于慢性疾病当中的一种，一旦被确诊为高血压患者的话，在生活中不仅仅要适当的吃降低高血压的药物，另外在饮食方面也需要多加注意，首先高血压患者在日常生活中要控制食盐的摄入量，毕竟食盐摄入过多时可能会影响到血压的水平。
