推荐五大食谱换着吃保你不再贫血
2022-09-13 16:32:29 匠子生活
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炒菜花怎么做
步骤:1.菜花切段绰水2.拿一小碟,放入一勺排骨酱3.放入一勺番茄酱4.撒入少许盐5.撒入少许生粉6.倒入适量清水7.搅拌均匀8.锅中入油9.倒入菜花翻炒1分钟10.倒入料汁煮2分钟收汁11.装盘,炒菜花制作就完成了。
大虾的做法
鲜虾洗净去虾须,开背去虾线,蒜切末,大葱切末,小葱切葱花。油温烧至5成热,小火放入葱、蒜末炒匀,放入鲜虾、料酒、生抽、蚝油、白糖小火焖2分钟。放入水淀粉、鸡精炒匀,盛出撒上葱花即可。
樱桃莫吉托的做法
步骤:杯子放入两勺樱桃酱,再加点薄荷;||青柠对半切开,放入杯中,杯内挤入柠檬汁。||加入冰块,倒入朗姆酒,最后倒入气泡水。
苹果茶的做法
首先准备苹果1个,洗净后带皮切块,然后将切好的苹果放入锅中,加入清水,撒一点肉桂粉,开大火煮沸后转中小火煮3分钟,接着放入红茶包1个,方糖2块拌匀后即可饮用。
喝啤酒有的七大益处
我们都知道酒精对身体的伤害很大,如果总是过量饮酒,会对身体造成很大的危害,导致身体出现一些疾病。但是喝酒也是有一定的好处的,只要不过量饮酒,也能起到保健效果。尤其是啤酒,少量的喝点啤酒,有清凉解渴,促进食欲,缓解疲劳,温暖身体,调节心脑血管功能,改善睡眠,预防心血管疾病的功效。
打豆浆干豆好还是湿豆好
将是我们日常生活中很多人都喜欢喝的一种饮品,豆浆自己制作的时候也特别的方便,在制作豆浆的时候可以先选择湿豆,湿了的豆子使用豆浆的时候更容易打碎,干豆更加建议一些在使用的时候不容易砸碎,打豆浆之前黄豆浸泡的时间应该保持在两个小时甚至更久一点。
五类人不宜生吃大蒜
大蒜是一种营养物质,含量非常高的食物,有天然的杀菌物质,常吃大蒜能够预防伤寒痢疾。
也能预防胃癌。大蒜生吃才能达到更理想的效果,但是也有5类人不适合生吃大蒜,包括眼病患者,虚弱有热者,肝病患者,脾虚腹泻患者,重病患者。
巧吃6物,消除水肿
肾脏功能不好的人代谢水平会比较低,就会出现身体水肿的现象,所以这些人适合在平时的时候吃一些能够促进血液循环提高身体代谢能力的食物,比如薏米,冬瓜,燕麦,苹果,苦瓜,丝瓜,白萝卜,西瓜等,这些食物都有很好的消肿利尿作用,对于消除人体水肿有很好的帮助。
苏州冬至吃什么
冬至是我国二十四节气中比较重要的一个节气,冬至到来表示这一年冬天最冷的时候就到了,而且过了冬至以后白天会一点点变长,夜晚会越来越短,很多地方都有过冬至节的习俗,但是我国地大物博。
醋溜包菜的做法
步骤:1.白菜洗净撕成小块,小米椒切圈 葱1根切葱花,姜切姜末,调醋汁;2.锅内放入适量油烧至七成热,放入小米椒、葱花、姜末炒香,放入切好的白菜翻炒半分钟,倒入醋汁转大火快速翻炒至白菜断生;3.加入盐,鸡精翻炒均匀即可。