鸡蛋要煮多久才能熟
2022-10-23 11:07:29 匠子生活

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干煸菜花的做法

步骤:1. 花菜洗净切小朵,姜切片,蒜切片,干辣椒剪成段。2. 放入花菜焯水20秒,捞出沥干。3. 油温7成热,爆香姜蒜片、花椒、干辣椒,放入花菜翻炒均匀,加入生抽1勺炒匀,放入盐半勺、鸡精半勺、白糖半勺炒30秒即可。

一日三餐怎么营养搭配更健康

要想保证身体健康,一日三餐是特别重要的,最主要的是做到荤素搭配,营养均衡。三餐的原则是早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。现在的生活节奏比较快,早餐都是随便吃点对付一下就完事儿,到了晚上的时候有时间自己做一桌丰盛的晚餐或者朋友小聚都是在晚上,吃的比较多,其实这样的饮食方法是最不健康的。

味精危害大,烹制这些食物千万不要放味精!

虽然说味精的危害性是特别大的,但是小伙伴们在炒菜或者是煲汤的时候,往往会适当的放一点点味精。这样的话,可以有效的提高鲜味。但是小伙伴们千万要注意,不是什么菜什么汤都要放味精的。如果说我们直接利用高汤煮菜的话,不建议小伙伴们放味精。

苹果煮着吃的养生功效

煮熟的苹果有生津止渴,健脾益胃的效果。苹果煮熟了之后里面的汁水会增加它的水溶性营养就会从苹果里面分离出来。而且他的果酸也得到了很好的释放,能够促进唾液分泌,起到生津止咳的效果。熟苹果里面的粗纤维和有机酸还能有效的帮助消化,健脾益胃。

叉烧肉的做法

梅花肉切长条,加调料和葱姜蒜腌2小时;取出葱姜蒜后盖保鲜膜放冰箱12小时;蜂蜜与凉水兑成蜂蜜水,底层烤盘铺锡纸,中层烤网上放肉,刷蜂蜜水,上下火220度烤20分钟;取出翻面,刷蜂蜜水,再烤16分钟,再次刷蜂蜜水,烤3分钟。

山药炖鸡腿的做法

1.山药去皮切块,葱切段,姜切片。2.鸡腿剁成小块,入沸水焯去血沫捞出。3.将鸡腿、葱段,姜片,放入砂锅中炖50分钟。4.放入山药继续炖10分钟,加入盐,枸杞即可。

蒜蓉粉丝鲍鱼的做法

先将粉丝温水浸泡,蒜切末,鲍鱼洗净肉壳分离切花刀,粉丝放入壳中再放粉丝;接着调味汁,蒸鱼豉油、生抽、蚝油、白糖拌匀;然后油温5成热,炒香蒜末,倒入酱汁炒至冒泡淋在鲍鱼上,入锅蒸8分钟即可。

干锅肥肠的做法

先将猪大肠切除小段,然后锅中倒入油烧热放入花椒、大料、糖、蒜爆香。接下来放入猪大肠翻炒,倒入蚝油、酱油、圆葱、青椒等,再放入红辣椒、盐、味精翻炒均匀入味,最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。

草莓思慕雪的做法

首先将草莓去蒂切薄片,贴在杯壁上。然后在杯中放入草莓,香蕉片,酸奶100克,再来点蜂蜜,打碎成泥即可。最后加一层酸奶,撒上水果谷物,再来两颗草莓做装饰。

虾米炒鸡蛋的做法

步骤:1、小葱2根切葱花,虾米用温水浸泡2分钟,沥干水分,鸡蛋打入碗中放入盐半勺,打散放入虾米搅拌均匀;2、锅中放入适量油,油温烧至7成热,倒入的鸡蛋液,待鸡蛋定型后捣碎后撒上葱花,翻炒均匀后盛出即可。