苦瓜的功效与作用
2018-10-30 19:00:07 匠子生活
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木瓜的功效与作用，常吃对身体有哪些好处？
木瓜是我们生活中常见的水果之一，木瓜香甜可口，营养非常丰富，不少女性朋友们都特别爱吃木瓜，其实吃木瓜也确实有非常多的好处，那么木瓜有哪些功效和作用呢？木瓜的营养价值有哪些？
腐竹的功效与作用
腐竹浓缩了黄豆的精华，是豆制品中营养最为丰富的食物，能够防止因缺钙引起的的骨质疏松，还可促进人体的骨骼发育。此外，腐竹中的谷氨酸含量较高，具有良好的健脑、预防老年痴呆症发生的作用。
牛肉的功效与作用
牛肉营养丰富，含有蛋白质，氨基酸、膳食纤维、维生素以及钙、钠、锌、锰等营养成分，此外，牛肉中还含有大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。食用牛肉还可以补中益气、增长肌肉、化痰息风以及预防衰老。
茄子的功效与作用
茄子营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，茄子中所含有丰富的维生素P能使血管壁保持弹性，防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
河粉的功效与作用
河粉所含的纤维素含量较少，不过也能起到较好的促进肠胃消化的作用。此外，适量的食用河粉还可以起到解毒、帮助增加免疫细胞活性，有效消除体内有害物质的作用。
薤白的功效与作用
薤白又称小根蒜、山蒜、野葱等，薤白不但是蔬菜，还是一种药材，薤白所含的大蒜辣素，有降脂作用，还能杀菌消炎，而且薤白的特殊香气和辣味，能促进消化，增加食欲，加强血液循环，起到利尿祛湿的作用。
蛏子的功效与作用
蛏肉含丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，还含有一种具有降低血清和胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏内合成和加速排泄胆固醇的作用。
雪里红的功效与作用
黄颡鱼的功效与作用
锯缘青蟹的功效与作用
锯缘青蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用，具有壮腰补肾、消积健脾、养心安神以及抗结核病等作用。还可治疗跌打损伤、筋伤骨折、过敏性皮炎。
