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青柠的功效与作用,吃青柠有哪些好处

青柠的功效与作用,吃青柠有哪些好处
青柠涮的营养十分丰富,含有大量的维生素C、维生素p、柠檬酸、橙皮以及柚皮甙等成分。尤其适宜于食欲不佳、便秘、体弱以及肾结石患者食用。

银鱼的功效与作用

银鱼的功效与作用
银鱼,又称炮仗鱼、面条鱼、白饭鱼,筒体白色,整体长约10厘米,刺少,有牙并且十分锋利。银鱼具有海洋至江河洄游的习性,多生于水的下层,我国的大湖、西湖、马湖是三大银鱼盛产湖。

猪肝的功效与作用

猪肝的功效与作用

青椒的功效与作用

青椒的功效与作用
青椒果肉厚实且脆嫩,富含丰富的维生素C,另外,青椒约含94%水分、4%碳水化合物。青椒所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠道蠕动。辣椒素还有防治坏血病,治愈牙龈出血的功效。

蕨菜的功效与作用

蕨菜的功效与作用
蕨菜嫩叶含维生素、蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钾、钙、镁、胆碱、甾醇等营养元素,此外,蕨菜还含有18种对人体非常有益的氨基酸,研究认为,蕨菜中富含的纤维素有促进肠道蠕动,减少肠胃对脂肪吸收的作用。蕨菜味甘性寒,入药有清热解毒、润肠化痰等功效。

圣女果的功效与作用

圣女果的功效与作用

带鱼的功效与作用,常吃对身体有哪些好处

带鱼的功效与作用,常吃对身体有哪些好处
带鱼的鳞含较多的卵磷脂,可以延缓脑细胞的死亡,使大脑返老还童,故常吃不去鳞的带鱼,对老年人大有益处。此外,带鱼鳞的丰富油脂中还含有多种不饱和脂肪酸,它能增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、光洁,具有美容的效果。

黑松露的功效与作用

黑松露的功效与作用
黑松露中雄性酮有助阳、调理内分泌的显著功效;鞘脂类化合物在防止老年痴呆、动脉粥样硬化以及抗肿瘤细胞毒性方面有明显效果;含有的多糖、多肽、三萜具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用。

凉薯的功效与作用

凉薯的功效与作用
凉薯所含的营养十分丰富,其肉质块根中含有糖分、蛋白质以及人体必需的钙、磷、铁、锌、铜等多种矿物元素,具有很好的降血压、降血脂功效。凉薯还含有较多的维生素C,对于清除自由基、延缓衰老、保护皮肤等都具有重要的作用。

海兔的功效与作用

海兔的功效与作用
海兔具有消炎止痛、抑癌抗瘤等功效,是非常好的保健食品。海兔中还含有一种可以溶解肿瘤细胞的物质,具有良好的抗肿瘤作用。
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