当前所在位置: 匠子生活 > 美食 > 正文

响油黄瓜卷的做法

2020-02-27 17:31:33 匠子生活


每100克响油黄瓜卷营养成分
热量192千焦
蛋白质1.44克
脂肪2.41克



烹饪耗时:20分钟

食材费用:2元

食材:黄瓜1根,小米椒4个,蒜4瓣 

调味料:生抽,醋,盐,白糖

步骤:

1. 黄瓜洗净,用刮片刀刮成长条片,小米椒切碎,蒜4瓣切末;

2. 将黄瓜卷起,摆入盘中,碗中放入蒜末、小米椒碎、盐半勺、白糖半勺、生抽半勺、醋半勺拌匀后淋在黄瓜卷上;

3. 锅中放入适量油,油温烧至七成热,将热油淋在黄瓜上即可。

阅读全文
相关推荐

芝士火腿三明治

芝士火腿三明治
芝士火腿三明治是很多爱人爱吃的一种食物,其实在制作的时候方法也很简单,首先要准备好食材,然后就可以开始行动了。

减肥健身达人都在吃什么水果

减肥健身达人都在吃什么水果
减肥期间也是可以适当的吃一些水果的,比如:香蕉,菠萝,牛油果,柠檬,西瓜等等,不仅仅能够达到很好的补充身体所需要的微量元素,还能够促进身体的新陈代谢。

炸草鱼的做法

炸草鱼的做法
1、姜切末,草鱼沿鱼骨切开,切块待用;2、放入姜末、盐半勺、料酒1勺、花椒面2克、胡椒粉2克拌匀后腌制15分钟;3、磕入鸡蛋1个、红薯淀粉80克、温水1勺拌匀;4、油温烧至7成热,放入鱼块炸至金黄,捞出放凉;5、待油温升高复炸10秒即可盛出。

五香花生米的做法

五香花生米的做法
先把姜切片,花生米洗净,放入清水中浸泡4小时。接着锅中放入姜片、八角、桂皮、香叶、小茴香、花椒、花生米、盐2勺,清水适量煮开,小火煮20分钟。然后待花生米冷却后盛出即可。

香菇炒肉的做法

香菇炒肉的做法
小伙伴们在现实生活中,想要借助香菇炒肉的话,首先我们需要准备香菇,猪肉,洋葱,青椒,小米椒等等。当一切都准备就绪之后,首先需要将肉切片放生抽,老抽进行腌制之后,我们再放入一定量的淀粉,搅拌均匀放到一边备用。此时的香菇清洗干净,切成薄片,水开之后放入香菇,适当的进行焯水。

蒜香黄油脆皮鸡的法,实在太香了!

蒜香黄油脆皮鸡的法,实在太香了!
让铁板把蒜香的味道继续深入,里里外外都安抚到位,每一块鸡肉从嚼下的第一口,到过喉咽下的最后一口,都能吃到蒜香黄油香。出锅前的酱油汁也是重中之重,用酱香把前两香深入巩固,拌着饭的酱汁都盛满了过瘾的香。

小煎鸭的做法

小煎鸭的做法
步骤:1.鸭肉切小块,二荆条、小米椒、仔姜切片、大葱、大蒜、干辣椒备好;2.鸭肉焯水10分钟捞出沥水;3.锅中油温烧至7成热,放入鸭肉块翻炒,放入干辣椒段、大蒜粒继续翻炒,放入豆瓣酱1勺。

野山椒牛肉的做法

野山椒牛肉的做法
先将牛肉切丝,放入生抽1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟。再把小米椒切丝,蒜切片,仔姜切丝,芹菜切段。接着油温6成热,放入牛肉丝炒至变色,盛出待用。然后锅中留底油,放入野山椒、牛肉丝、芹菜翻炒均匀。

春季易花粉过敏,5种食物抗过敏

春季易花粉过敏,5种食物抗过敏
很多人在春天的时候容易出现花粉过敏的现象。所以春季的时候尽量减少外出,即使外出一定要做好防护,平时我们常吃的一些水果蔬菜也有很好的抗过敏效果,比如苹果,橙子,橘子,柚子,葡萄,柠檬,西兰花,大蒜,洋葱,这些食物里面的营养成分都能够提高皮肤的抵抗力,对抗过敏。

这些人,真的不适合喝豆浆

这些人,真的不适合喝豆浆
豆浆虽然是蛋白质非常丰富的食物但并不一定所有的人都可以喝,比如:肠胃不好的人,豆浆本身性质偏寒容易引起消化不良,甚至会导致腹胀腹泻等问题的发生。
友情链接